首先,我们来看看医学上是怎么定义便秘的

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人体85%的毒素来自于肠道!你还不明白便秘多么吓人了么?便秘拖一天,如吸三包烟!大便在身体里超过一天产生36种毒素179种疾病,如果你还以为一天不上厕所,没关系啊!那就大错特错了!像她这样八个星期不排便意味着什么不用多说了,每天关注肠道健康,调节肠道菌群,排除肠道毒素,增强免疫力刻不容缓!

当我们的医院楼房越盖越高、医疗设备、条件越来越好时,可是我们的病人却越来越多?这个问题值得我们每一个人去深思,到底问题在哪里?

30年前我们的天空是蓝的,现在是灰的;

30年前我们的江河是清澈见底的,现在是各种浑浊的;

30年前我们的蔬菜是带虫眼的,现在是农药精心呵护的;

30年前我们吃的鸡肉是盼一年才能吃上的,现在是各种激素快速催大的。

毒论一:“毒”无处不在排毒“专家”说,如今的空气、水、土壤、食物、衣物、家具、建材、涂料等,皆被化学品污染,这些东西全部隐藏着“毒”。当今,只要您一张嘴,一喘气,以至接触一些东西,“毒”也会跑进您的体内。这就是“外来之毒”。另外,如果您吃多了,大便不通,小便不爽,劳累过度,缺少运动,出汗不多,乃至生气“生火”等,体内也会产生“毒”。这就是“内生之毒”。

这些大环境我们是没有办法去改变的,比如北京的雾霾,沙尘暴等等,都没有办法去改变的。我们只能去改变我们的内在环境,比如去改变我们自己的饮食。只有当我们真正做了随便果后,才知道什么叫便秘,什么叫亚健康?我们几十年生活在这样的环境中,浑身都充满毒素,然后对健康的无知,只有当自己身体出现了状况,我们才会去珍惜健康,明白健康对我们的意义,排毒的重要性。

为什么现在很多宝宝、年轻人、老年人都会出现便秘?

婴儿为什么也会有便秘?当孩子在吃奶水的时候也会出现便秘?这就关系到我们的母体,天天在摄入毒素,大人便秘导致宿便没有及时被排出,产生的毒素被血液重复的吸收,导致奶水也充满毒素。

为什么我们的小孩子也会有便秘,也需要排毒?因为现在一个家庭就只有一个孩子,全家都把孩子当宝贝,所以基本上都是无条件在满足孩子的需求。比如今天想吃肯德基,想吃比萨,想吃牛排,想吃烧烤,就带他去,天天大鱼大肉的吃,以为是在补充营养。但是你以为这是带给他健康吗?这些都是一般孩子根据自己能力无法消化的,这些都堆积在体内,久而久之就形成了肥胖,或者亚健康严重。而且现在的孩子又不爱喝白开水,喜欢喝饮料,都是很不健康的生活习惯。另外尤其是中学生更加喜欢放学后去校门口买辣条,烧烤,这些是对健康非常不利的。所以我们是吃坏了。

为什么年轻人容易便秘?因为天天上班坐着,缺少锻炼,运动,然后由于工作忙碌,一日三餐吃东西随意:早餐基本不吃,中餐随便吃,晚餐下班后有时间做了就大吃大喝,甚至吃夜宵,久而久之这些东西都在我们的大肠里面形成了毒素,然后就形成了各种各样的亚健康。

为什么老年人容易便秘?因为随着年龄的增长,各个功能都会下降,尤其是肠道蠕动功能偏慢了,吃的进去却消化不了,排不出来,所以99%的老年人都是便秘的,一般就有轻度、中度、重度便秘,有最多的十几天不上厕所的,毒素堆积也会越来越多。

毒论之二:“毒”是万病之源排毒“专家”说,您体内的外来之毒再加上内生之毒,轻者导致亚健康,酸性体质;重者就会患病,像什么疲倦乏力,不思饮食,头痛眩晕,健忘失眠,容颇憔悴,肥胖失态,以及各种皮肤病、高血压、高血脂、心脏病、糖尿病,乃至癌症等,无一不与“毒”有关……

为什么今天我们的家居生活那么好,但是很多很多人都睡不醒,越睡越累?其实就是肠道内毒素太多,肠道有害菌太多,毒素排不出来人就会累。

所以调理基本就得先从我们的饮食调理起,饮食对于我们的健康太重要了。

吃的下排的好才是关键!

养生小常识:

养生分两种:一种是排,一种是补!

当我们的肠道被宿便堵满的时候,吃什么都是补不进去的,所以,养生是有顺序的:

清(清理毒素)

调(调理代谢)

补(最后才是补充营养)

大家可以看到排毒的重要性了吧,排毒是养生的首选!

随便果是排毒的首选!

今天的你排毒了吗?

毒论之三:清肠排毒肠道排毒指清理肠皱褶囤积的毒素。肠道约6-10米长,皱褶展开面积达200平方米,是身体毒素的主要源头。面对着毒素引发的一系列疾病问题,我们应该重视毒素的危害,及时清肠排毒,将肠道内垃圾残余清除干净,为肠道创造一个健康的环境,从而避免毒素给身体造成损害。

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