我叫王再敏，今年43岁， 是富锦市森林瑜伽养生馆的一名忠实学员。因为热爱健康，渴望健康，一年前有幸来到富锦森林瑜伽养生馆，带着我六岁的女儿王思茹，和森林瑜伽养生馆的学员，一起去了铁力市日月峡国家森林公园旅游。

当时我们并不了解日月峡，对日月峡知道的也不多，在旅途中结识了海霞老师 ，她向我们介绍了日月峡。在车上怕我们长时间旅途疲劳，她还组织我们表演节目，和我们互动，传播正能量！我女儿幼小的童声给大家带来了欢声笑语。 我们的旅途就这样在轻松愉快中度过。

 到了铁力日月峡国家森林公园，美丽的景色，新鲜的空气，一下子就吸引了我们这些没有来过的人。海霞老师带我们登上了十八拐和日峰，在大自然中我们充分的吸收到了负氧离子，置换了身体很多的病气和废气。许多年来都没有这样放松过，内心充满着喜悦，很快的我们就融入了大自然中。看了精彩的演出，让人震撼的千人拍手舞一下子就吸引了我们，欢快的节奏，优美的歌声，使我们这些从来没有练过的人，也跟着节奏拍了起来。 身体很快的就出汗了，轻快的舞蹈节奏，一下子让我喜欢上了这个拍手舞， 千人拍手的壮观场面使我至今记忆犹新。 

  两天的旅游很快就结束了，回来后，我当时也没发现我们富锦在哪个地方有这种拍手健身舞。2017年的一月份，我忽然发现海霞老师发微信，要开办森林瑜伽养生学习班。于是我马上联系海霞老师，她给我们一家三口报名。因为是新年第一个班 ，参加的人数特别多。海霞老师给我们进行了七天的正规教学，因为我们白天都有工作，只有晚上一家三口才能够准时参加学习。通过七天的学习，开始喜欢上这个健康的锻炼方式。

我爱人王兆强，2016年5月份在佳木斯市二院做的肠道开腹大手术， 术后身体状况很差。 这种健康的锻炼方式非常适合他，我们互相鼓励，每天都坚持去养生馆。经过两个多月的刻苦习练，现在我爱人的血压恢复了正常，（原来很低）  肠道功能得到了很大的改善，多年的鼻炎也减轻了，肩周炎也好转了，面色也红润了，身体逐渐的恢复健康，不再那么乏力了。

 通过在养生馆的学习，非常开心快乐，我们一家三口，无论是刮风下雪，每天晚上都坚持去会馆锻炼学习。海霞老师耐心地辅导我们每一个人，认真到位。大家在一起也互相关心，互相照顾，使我感受到大家庭般的温暖！ 特别是我女儿王思茹，是会馆中最小的学员，通过学习拍手锻炼免疫力提高啦！不感冒啦！每天都能快乐的学习，体能方面也得到了很大的改善。

再说说我，我自己有胆囊炎，睡觉时很不舒服，总有压痛的感觉。通过拍手舞和声波瑜伽的习练，胆囊压痛的感觉没有了，体重下降了近10斤，脂肪肝儿也好转了，心脏病也好啦！颈椎的毛病也有了很大的改善。我健康了，我快乐了！我身边的同事，朋友，看到我们一家三口的大变化，都很高兴，他们也陆续来到馆内学习锻炼。

在这个爱的大家庭中，传递的都是满满的正能量。老亮馆长夫妇为了我们的健康事业，奉献大爱， 给我们提供温暖的练功环境 ，把我们这些追求健康，渴望健康的人们聚集到这个温暖的大家庭里来，关心着每一位学员的身心健康，经常开导大家注意健康，注意养生。

海霞老师，工作耐心细致，为我们讲解森林瑜伽养生方法的要领及功效。李世伟老师教的日月峽拍手舞也非常到位，细致认真的教会我们每一个动作。我们富锦的日月峽拍手舞还参加了今年“三八”妇女节美女会演出。精彩的节目， 一下子吸引了现场的许多美女，后来她们也都到我们会馆来参加学习和锻炼。是森林瑜伽让我们活出了健康，走进了健康的大家庭！

今年我们一家三口还要去铁力，去日月峡国家森林公园去登山游玩，我们还要让更多的人都知道森林瑜伽的养生之道。让更多的人携手步入森林瑜伽健康快乐的海洋！同时我祝福你们、我们、他们，更多的人每天都生活在健康快乐幸福中！

       （作者：王再敏  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）