我叫宋淑丽，今年46岁，家住黑龙江省建三江农管局七星农场荣昌小区，是一名教师。

近几年，我由于患有脊髓空洞症，一直使用各种中药、理疗等治疗调理方法，钱没少花，也只能是治标不治本，效果并不理想，症状反而在加重。为了控制病情的发展，今年冒险做了手术。

2017年3月16日，在北京清华大学玉泉医院脊髓空洞专科进行了手术治疗。此病在医学上属于疑难杂症、医学难题，被称为“不死的癌症”，没有特效的治疗方法，手术的风险很大，也是只能控制病情和缓解病痛。我很欣慰，手术很成功！我已经勇敢的迈出了第一步！

术后进行了各种保养康复。两个月后，我的身体出现了一些不良的反应，体重迅速增加，还伴有失眠，每天要靠安眠药才能入睡，而且脖子的左侧淋巴处不明原因的长了一个包块。我很担心，一直寻求适合自己的、有效的康复方法。

6月初，在建三江人民广场散步，偶然遇到日月峡拍手健身广场舞，那优美的旋律和朗朗上口的歌词吸引了我，我情不自禁随着大家的舞步和动作，笨拙的参与到队伍中。后来在张玉煜老师的指导下，我很快学会了，并且每天都能坚持跳，身体也发生了明显的变化。跳了大约六七天后，脖子上的肿块不知不觉的消失了，失眠的症状消失了，安眠药停止服用，体重也减轻了，就连长期的便秘也得到了改善……

这些细微的变化让我很高兴，对日月峡拍手舞也更加有信心！ 我希望更多的人加入到日月峡拍手舞的队伍中，也希望像我一样深受病痛折磨的人们，早日康复起来！我很庆幸，也很感激每天教拍手舞的辅导员张老师和领队的队友们！我期待着在每天的拍手舞活动中身体越来越好！   

（作者：宋淑丽  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）