我叫白秀凤，今年69岁，家住嫩江县。多年来疾病缠身，糖尿病20余年，一直靠吃药，打胰岛素维持，严重的影响了身体各部位的功能。

我家在天马楼区，我下楼溜弯时看到一群人在跳日月峡拍手舞。我在一旁观看，不由自主的也跟着拍了起来；结束后，浑身感到轻松，心情愉快。第二天，我主动加入了拍手舞的队伍里。这时，辅导员李玉华老师亲自教我拍手舞的动做要领，还介绍几例拍手舞的效应，使我增加了信心。每次跳拍手舞时，我都认真用力的拍、拍、拍。没几天的功夫，手掌上就出现了白色粉末，有几处还变成青淤、紫黑色。回到家，一测试血糖，降下5mmol/L（原来12 mmol/L），这是从来没有过的奇迹。这种顽固性的疾病能见效，让我更有信心坚持。又过了几天，小便时没有味，也没有泡了；晚间也不起夜了，心脏病也有所缓解，身体不难受了，精神愉快，愁眉舒展开了。

我兴奋地向大家介绍日月峡拍手舞的益处，大家围着我，那种亲切更使我信心百倍。感谢李玉华老师和王丽萍老师耐心辅导，感谢她们无怨无悔的奉献。

文：白秀凤 

供稿：徐凤霞

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应