桂枝香 •  寒露养生

霜天凝画，正雁字排空，秋山披赭。露冷寒阶浸月，桂香盈榭。登高欲揽云间鹤，却听松、风吟清寡。暮烟收处，枫笺半展，推杯萧洒。

念往昔、流光暗把。叹岁月如矢，催人更罢。静坐茶炉，慢煮一壶闲雅。舌尖品得秋滋味，是清欢、非关闲话。守中藏和，敛神收气，静心耕稼。

乙巳寒露滇旅闲人书

 

编辑：《桂枝香·寒露养生》注释与深度解读

注：桂枝香，词牌名。

以王安石《桂枝香·金陵怀古》为正体，双调一百一字，前后段各十句，五仄韵。

上阕：寒露之景与心境初呈

词文：“霜天凝画，正雁字排空，秋山披赭”

注释：“霜天凝画”描绘出寒露时节，天空被霜气笼罩，宛如一幅凝固的画卷，给人一种清冷、静谧之感。“雁字排空”指大雁排成整齐的队伍飞过天空，形成如“人”字或“一”字的形状，这是秋季常见的景象，象征着季节的更替和时光的流转。

“秋山披赭”中，“赭”是红褐色，秋天的山峦被红叶等染上了一层红褐色，展现出秋天独特的色彩。

解读：开篇三句，以细腻的笔触勾勒出寒露时节的典型画面。霜天的清冷、大雁的南飞、秋山的斑斓，共同营造出一种宏大而又略带寂寥的氛围，让读者仿佛置身于这个充满诗意的季节之中，也为下文情感的抒发奠定了基础。这不禁让人思考，在大自然的宏大叙事面前，人类的生命与时光究竟处于怎样的位置？

词文：“露冷寒阶浸月，桂香盈榭”

注释：“露冷寒阶”说明寒露带来的寒冷，使得台阶都变得冰冷。

“浸月”形象地描绘出月光洒在寒阶上，仿佛寒阶被月光所浸透的情景。“桂香盈榭”中，“盈”是充满的意思，桂花的香气弥漫在整个亭榭之中。

解读：这两句进一步渲染了寒露之夜的清冷与芬芳。露水的寒冷、月光的清幽、桂香的馥郁，相互交织，形成了一种独特的感官体验。读者在感受这份美好时，或许会思考，生活中的美好往往就藏在这些细微之处，我们是否常常忽略了它们？

词文：“登高欲揽云间鹤，却听松、风吟清寡”

注释：“登高欲揽云间鹤”表达了词人登上高处，想要伸手揽住云间飞翔的仙鹤，有一种超脱尘世、追求自由的向往。

“却听松、风吟清寡”中，“清寡”形容松风的声音清幽、淡泊，没有世俗的喧嚣。

解读：登高的举动，体现了内心对高远境界的追求。然而，当想要揽住仙鹤时，却只听到了松风的清吟。这一转折，暗示了理想与现实之间存在一定的差距。这也引发读者思考，在追求梦想的道路上，我们是否会遇到各种意想不到的阻碍，又该如何面对这些挫折？

词文：“暮烟收处，枫笺半展，推杯萧洒”

注释：“暮烟收处”指傍晚的烟雾渐渐消散。

“枫笺半展”将枫叶比作信笺，“半展”给人一种含蓄、未完全展现的感觉。

“推杯萧洒”描绘出词人推杯换盏，举止潇洒自如的状态。

解读：暮烟消散，枫叶如笺，营造出一种宁静而又略带神秘的氛围。在这样的环境中推杯换盏，显得十分潇洒。这让我们思考，在忙碌的生活中，我们是否应该偶尔停下脚步，找一个宁静的角落，享受这份自在与惬意？

下阕：时光感慨与养生之道

词文：“念往昔、流光暗把。叹岁月如矢，催人更罢”

注释：“念往昔”表示回忆过去。“流光暗把”意思是时光悄悄地流逝。

“叹岁月如矢”中，“矢”是箭，形容岁月像箭一样飞快。

“催人更罢”指岁月催促着人不断变化、老去。

解读：这几句令人由眼前的寒露之景，引发了对往昔时光的感慨。时光匆匆，如白驹过隙，让人不禁感叹生命的短暂和无常。这促使读者思考，在有限的生命里，我们应该如何珍惜时间，实现自己的价值？

词文：“静坐茶炉，慢煮一壶闲雅”

注释：“静坐茶炉”描绘出悠闲静静地坐在茶炉旁的情景。“慢煮一壶闲雅”表示慢慢地煮着一壶茶，享受这份闲适、优雅的心境。

解读：在感慨时光流逝之后，选择了静坐煮茶这种悠闲的方式来放松自己。这体现了达人在面对生活压力和时光匆匆时的一种豁达态度。读者可以思考，在快节奏的现代生活中，我们是否也需要找到这样一种方式，让自己的心灵得到片刻的宁静？

词文：“舌尖品得秋滋味，是清欢、非关闲话”

注释：“舌尖品得秋滋味”指通过品尝秋天的食物，感受到秋天的独特味道。“清欢”是一种清雅恬适之乐。“非关闲话”表示这种清欢与无关紧要的闲聊没有关系。

解读：从品尝秋天的食物中，体会到了清欢的乐趣。这种乐趣并非来自于世俗的热闹和喧嚣，而是源于内心的平静和对生活的细腻感受。这让我们反思，真正的幸福和快乐是否往往就藏在这些平凡的生活细节中，而不是追求那些虚无缥缈的东西？

词文：“守中藏和，敛神收气，静心耕稼”

注释：“守中藏和”体现了中医养生中保持内心平和、中正的理念。

“敛神收气”指收敛精神，调整气息，使身心达到一种和谐的状态。“静心耕稼”表示以平静的心态去从事生活和工作，就像耕种一样脚踏实地。

解读：最后三句是词人对寒露养生的一种总结和倡导。在寒露时节，通过守中藏和、敛神收气、静心耕稼的方式，可以达到养生的目的。这也引发读者思考，在现代社会，我们是否应该更加注重身心的调养，以一种平和、从容的心态去面对生活？

整首《桂枝香·寒露养生》不仅描绘了寒露时节的美丽景色，更蕴含了词人对时光的感慨和对养生之道的深刻理解，值得读者反复品味和思考。

词作：刘尚林

书法：滇旅闲人

编发：谢佳颖