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风湿痹症习练森林瑜伽让我对重获健康充满信心

媒体:原创  作者:七台河市
专业号:七台河市 2019/10/9 8:55:26

我叫段丽君,今年58岁,职业教师。2019年5月11日参加七台河森林瑜伽养生学习班。

参加学习班前两天,我因为动脉硬化,冠心病刚刚出院,4月26号住院,5月9号出院,5月11号参加学习班。

在学练不到两个月的时间里,虽因为不可克服的事情还间断过10多天。但在我身上却感受到了森林瑜伽的神奇效果。我出院时动作迟缓,现在都恢复得非常好,身体轻松,动作灵敏。


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   2019年5月17日暨参加学习班第七天分享
   
    我29岁那年受了严重寒凉,因为无知没有采取任何治疗措施,一拖就是20年。49岁的时候发作,整个身体全被这寒凉侵袭透了。脏器、经络、骨骼、皮肤、血液、大筋、肌肉都侵袭到了,整个人面目皆非。经过东三省唯一一个白求恩奖章获得者张琪,国家级名老中医四年半的调理,算是把命保住了。但见不得一点寒凉,且经络淤堵依然较重。
    整个颈部特别不舒服,转个头都要用手帮助按一下颈动脉才能转。风池穴就像两个风洞,只要有凉气就从它们往头里灌风,转动颈部咔咔作响,还很困难。练瑜伽后都有非常大的好转,风池穴好像不存在了,不再有沉重的感觉,转颈只有左侧还有不适,右侧好了。我原来左声带发不出声,现在可以正常发声了。练森林瑜伽以前主动脉疼,尤其檀中穴不敢碰,现在全好了。

QQ图片20191009090904  2019年6月23日馆里组织分享座谈回访及辅导
   
    练森林瑜伽前睡眠不好,不能进入深睡眠,家里晚上所发生的事我几乎全知道,每天晚上起夜2到3次。练森林瑜伽第二天晚上开始进入深睡眠,且只要躺在床上就能入睡,走路都想躺在地上睡,这样持续正好20天之后,每天都正常时间休息了,睡眠质量很好,能进入深睡眠,家里面有声音也不再受到惊扰。

 我刚开始练习提肛收腹,腹收不回来,大约20天时就收回来了,然后就开始排宿便,到现在还在排。


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练森林瑜伽以前小便排尿就哗啦一下,现在感受到有尿液流了,而且还有憋尿现象了。食欲也不好,现在吃嘛嘛香,这应该是脾胃功能增强了。

学练森林瑜伽四十多天让我有这么大的变化,森林瑜伽让我们重获健康!我会好好珍惜!

根据2019年5月17日与成都养生馆负责人座谈 及6月23日座谈回访整理。

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