首先感谢刘老师，感谢所有的工作人员，感谢你们使我参加这次培训班收获多多。

我是哈尔滨的，叫刘东风。是我的老师张群介绍我来到这里的。他是大上期班的学员，很多工作人员都认识他。他75岁还申请停食，相关工作人员出于安全考虑没批准，他便直接跟刘老师申请，于是刘老师同意他停食了。他感觉停食和森林瑜伽养生效果特别好，所以，学习班结束回去后，就推荐我来日月峡参加养生班，于是我就来了。

来了以后，首先感到所有的工作人员特别亲切，就像亲人一样。在今天这个世界中，办什么事儿都得找认识人，而到这里好像都认识似的，感觉怎么都像跟我这么熟呢！工作人员们非常热情周到，让人从心底里感到舒服。后来才知道，他们都是义工，都来做义务奉献的。我想大家的这种精神，应该是在刘老师的大爱的感召形成的。在今天的社会中，很多人都向“钱”看，比如我们单位，少给临时工一块钱他都不干，要让他多干一点活他都难受，所以，这里的义工精神更难能可贵。听说我们这里的义工，一分钱不要，住宿还交住宿费，吃饭还交伙食费，这种精神在别处很难看到，真的很令我感动。

接下来感动我触动我的事接二连三。

来了之后就参加了停食班。按常规应该停食五天后恢复饮食，到第五天该复食时，我觉得精神状态特别好，就申请继续停食。今天已经是第七天了，我还在停食中，我想回家后再恢复饮食。在停食的头几天，感觉还挺难受的，因为从小长这么大，还没这么长时间不吃饭呢。第四天早晨上六楼多功能大厅练功时，两腿发软直打摽。

同大家共同练总持金刚诵。坐上以后，我把身心定下来，整个身心定下放松以后，我就回想刘老师告诉我们这个方法怎么做，当我把整个身心放松以后，坐进去了，打坐打进来了，融入到整个场里，达到这个初步的效应了。当收完功以后，就感觉咋这么轻松，这么舒服，这么好啊！

我真的很幸运，我的室友是侍校长，我们俩唠得挺投缘。在停食第五天登山的时候，他说：“咱们再登一次十八拐吧！”我第一次登十八拐时是停食的第一天，因为在单位总坐办公室，也不咋参加户外活动，所以上楼还挺喘的，爬十八拐也感觉挺累的。这次我俩在停食第五天上十八拐，一般人很难理解我们的举动。

谁能想到这次我俩登十八拐可轻松了。开始我俩还想着森林呼吸法：吸、吸、呼，吸、吸、呼……后来就越走越快，越走越轻松。登完十八拐下山后，侍校长说：“咱俩走回停机坪吧！”我俩就走回了停机坪。他问我：“累不累？”我说：“还行，挺好。”“如果不累，咱俩再走环路吧！”于是我俩便开始走环路。

因为刘老师特别忙，所以平时我们不好意思打扰他。机缘巧合，我俩从环路回来刚进停机坪时，刘老师正好在那里。我就跟刘老师唠了两句。我说：“我停食五天了，今天登了十八拐，感觉挺好的！”刘老师当时就说：“这不算什么。别以为不吃饭就会没有力气，我当年两三个月不吃饭，每天走60里。”刚听老师说这话时我没什么感觉，等过后一反思：哎呀，老师这是在点化我呢。他两三个月不吃饭，每天走60里哪来的能量啊？同时，也告诉我练功时感受特别深的是什么呢！刘老师是真传啊！什么叫真传？七支坐，这是真传！通脉这是真传！声波瑜伽这是真传！刘老师所讲的一切话，乃至一切举动和心念都是真传！只是看我们是否有清净的信心，能否能真正与他相应罢了！

来到森林瑜伽养生班，一上坐，颌压锁喉，脊柱挺直了以后，老师第二天便把梵穴给我们打开了。梵穴打开以后，我就感觉宇宙的能量进来了。因为我第四天早晨醒前做梦的时候，我得知打开梵穴以后，再把官窍打开，再加能量，所以做功的时候，效果真是不一样，感觉真是不一样。因为刘老师真的是真传，真的把很多不传之密传给我们了，所以使大家直接上了一个很高的层次。这是一个很充盈很高的起点。这些老师在第一天开班讲话时都讲过，而且他每堂课都反复强调，就差掰饽饽说馅了。这些事他早就说明白了，已经点得非常清楚了。他告诉我们颌压锁喉干什么，就是把门打开，接受宇宙的能量，接受老师布的这个场的能量。这个场的能量太强了，进这个场即使不练功，单单是晚上在这里睡觉，效果也是不可以思议的！我们有些学员的病就是在这里睡觉时不知不觉好的。

如果我们能够放松并专注地听刘老师讲课，会有不一样的收获。他所讲的每一句话，每一个字，我们不光能听到他的声音，也可以听到他的心音，可以听到密意直传。老师在用声波给我们通脉、清净气、清净明点。我们可以把他的每个声音提到身心里感觉感觉，然后再把它收到中脉底下那个窍上，这个能量就又不一样了，所以老师一直说这场能量特别强，特别好！虽然老师怕我们执着没有告诉我们要好好专注放松，要我们把能量收入身心，实际上如果我们真的平心静气地听老师讲课，是会体会到老师的这层密意的。比如，我同寝室广东的小老弟说：“哎呀，我打坐怎么不热呢？”我说：“我告诉你怎么热！”我告诉完之后，早上我俩坐一起：“怎么样？”“哎呀，好，热，真的热！”因为我做的时候我感觉就热了。

在学习班第四天时，当我练总持金刚诵时感觉效果非常好，观想出了三种颜色的光球。到第五天早上念嗡阿吽的时候，观想出现的就不再是白的红的蓝的光球了，嗡阿吽三个字直接显现在相关的轮上。那时我没拿阿字卡，等回房间拿阿字卡一看，哎呀，刚才在相关轮上显现的就是嗡阿吽这三个字。老师一直在讲授共振共振，所以我把这种现象理解为共振现象。因为多功能厅是一个能量场，我们每个人自身也是一个能量场，大家都学过物理学，知道所有的东西都有振动的磁场，如果我们把自己身心的振波调整到与这个场的振波一致，就会在老师布的这个场里形成和谐的共振，这样就会产生不可思议的调整疾病的效果，就会出现不可思议的激发潜能的现象。我把这种结果理解为和谐的共振效果；但是，在这里也可能会出现一种出人意外的大动，那应该是另外一种暂时不和谐的共振了。这是我个人的理解和感悟，不知道是否得当。

每次我在多功能厅一打坐，自己觉得与大厅的共振挺相应的，感觉大家都非常认真，非常善良，非常美好。我一直坐在最后边，多亏我坐后边，热得受不了时，就把上衣脱了，只穿背心。每次打坐都只穿背心，穿多了受不了，热得不行。这种和谐的能量不可言说的美好，真的非常非常美好，所以我们每个人在做功的过程中，一定要相信并体悟老师说的每句话，要知道老师无论在课堂上还是在平时说的每句话，都不是废话。我们一定要认真地听，认真地记在脑海里。可能有时候我们会感到做不到，记不住，这没问题，虽然当时记不住，但是我们在这个场里停留过，所以以后在回家练功的时候，在关键的时刻，老师当时那些话的深刻含义自己就会蹦出来了。对，是自己蹦出来。

好多人来日月峡是为了治病的，我们不要一天到晚想着我的病快好吧，不要平时也那样想，打坐也那样想，别那样。那样放不下自己的病，就太执着了，反而会障碍自己的疾病消除。我的理解是即使不求治病，只要按照老师的要求做，在老师布置的这个和谐的场里，无论怎么样做身心都会自然安泰的。不求治病，病也会自愈；不求延年益寿，寿命也会自然增长。只要我们返照自己的身心，在自己的身心当中调整，那是真的不一样，绝对是不一样的。对内观照是第一步，是基础，然后我们就该转为对外，对身外的一切人和物，我们都要生起利益之心，要尽自己的所能帮助一切可以帮助的人，乃至帮助和利益一切生物。

虽然我现在还没有回去，但是我的朋友以及我妹妹我爱人已经确定要来了。今年我至少能向十个人介绍这里，并保证推荐十个人来到这里。明年我至少会向二十个人宣传，并保证二十个人来到这里。我已经跟刘老师提出了：“刘老师，退休以后我给你打工，来日月峡做义工行不行？”刘老师说：“欢迎你！”

以前有人跟刘老师说过我在单位后勤当过管理员，还干过食堂。刘老师当时就马上问我：“你们食堂有多少人？”其实，我干过的工作比较杂，曾经当过大夫，干过幼儿保健，在2000年职称就晋到主治医师了。后来领导让我改行了，搞餐饮。

怎么说呢，就在老师问我话的时候，我突然间知道了，自己家已经没有负担了，孩子也走了，所以退休以后，我和爱人应该来日月峡做义工。因为在这个场里面，不仅仅每个人自我身心和谐；它还是一个大家庭，人与人之间关系和谐，相互融通，都在做着爱的奉献。在刘老师的带领下，大家在这里所从事的推广森林瑜伽养生的事业，要做的还有人与自然的和谐。

总之，我已经从内心深处接受了森林瑜伽养生，被日月峡的一切所感动和触动。我真心地感谢刘老师，也感谢日月峡所有的工作人员。谢谢大家！

资料提供：日月峡集团公司档案室

作 者：刘东风（18年第七期学习班学员）

编 辑：李伟华