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拍出健康 舞出快乐

媒体:上海嘉定区真新街道虬江社区  作者:陈曼璐
专业号:日月峡公园管理处 2017/3/28 12:45:03

《日月峡拍手健身广场舞》是一项以推广全民健身运动、增强体质为目的的群众性活动。拍手舞由日月峡森林瑜伽创办者刘尚林先生策划创编,自2016年端午节推出后深受民众欢迎。日月峡拍手健身舞的原理在于:人们身体感受风、湿、暑、燥、热、寒或是脏腑功能失调,都会引起经络的病变,导致免疫功能失调。两掌相对、用力拍打,震动手三阳经,手三阴经。进而牵动全身,振动脉结、疏通经络、调整脏腑,快速运行气血,提高免疫能力,沟通上下行气等。

虬江社区的都艳老师自退休后,在社区积极推广日月峡拍手健身舞,她坚持每天早九点在汇丰佳苑小广场活动,并向居民宣传拍手舞的功效,已经有了一批学生。

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3月27日,我社区邀请都老师到活动室,为社区居民代表介绍日月峡拍手健身舞,并把一段舞教给大家。与会的居民们非常认真的跟着老师学习,在拍手一定时间后,手掌会有青,紫,黑,黄等颜色出现,甚至出现白色粉末,并伴有痒痛等感觉,这表明身体里的毒素排出来了,因此拍手舞对身心的调理有很大帮助。

日月峡拍手健身舞简便易行,在不扰民的前提条件下,随处可以方便体验。我社区积极帮助都老师推广日月峡拍手健身舞,希望更多的人参加拍手舞活动,拍出健康,舞出快乐!

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