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曰月峡拍手舞调整好了我的高血压

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:关淑琴
专业号:养生效应 2017/7/25 15:02:54

我叫关淑琴,今年59岁,家住绥化市民和小区。我的电话:15845558316。

我是2017年5月13日开始跳日月峡拍手舞的。在跳拍手舞之前,我有高血压,高压150mmHg,低压95mmHg到10OmmHg,每天吃降压药;还有颈椎病。

今年5月份,我出去散步,发现小区对面的一楼新开业。出于好奇,我就去看看。一打听说是森林瑜伽养生馆,健身的,并且还要办学习班,教日月峡拍手舞。于是,我就报了名。就这样,我每天下午去馆里学习跳日月峡拍手舞。一周学习结束了,我学会了跳日月峡拍手舞。从此,天天跟着团队跳拍手舞,每天跳30分钟,休息15分钟后,再跳30分钟。

在跳拍手舞的过程中,我的双手出现了异常现象,先是左手拍出血泡,后来右手拍出水泡和裂口。过了一周左右,这些不良现象全部消失。就这样坚持跳了两个月,血压基本正常了。现在不用吃降压药,我的血压已经稳定了,颈椎病也好多了,心情也格外愉快。

感谢绥化森林瑜伽馆给我带来的健康和快乐,更要感谢日月峡拍手健身广场舞的编创人员,是您们把健康的方法传播给我们,是您们把大爱播洒人间。我衷心希望接触到日月峡拍手舞的人们一定懂得珍惜,坚持跳下去,早日获得健康快乐。

(作者:关淑琴  整理:董莲芳 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  编辑:阮书慧)

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