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森林瑜伽还我健康

媒体:日月峽森林瑜伽养生效应  作者:李玉华
专业号:养生效应 2016/11/25 9:34:53

我叫李玉华、女、今年57年,家住嫩江县前进镇,退休前是前进学校一名小学教师。

首先感谢刘尚林老师和工作在日月峡森林瑜伽培训中心的各位老师,感谢森林瑜伽使我健康,带给我快乐。  

从表面上看,我很健康、开朗、乐观,可是从头到脚都是病,还是个爱发脾气的女人。        

2004年4月得严重高血压,血压在120mmHg—160mmHg,服药不管用,打了一周点滴,血压才算平稳。它跟心情有直接关系,从那时起,高血压就陪了我十几年。在2012年又添新病心脏病,很严重的心纹痛、冠心病、左心房肥大、心脑供血不足、脚踝骨增生、风湿等。哈一大医生建议住院治疗,当时两个女儿上大学,丈夫有病,工薪阶层,我只好拿药回家。回到家,身体时好时坏,成天带着药箱坚持上班。我又是个工作狂,上一天班精疲力尽的,真是死不了活着又不快乐。     

我很幸运遇到了刘老师,在2015年7日13日,我带着自信走向日月峡森林瑜伽养生班。这一来却改变了我的一切,同时圆了大学的梦。使我.终身难忘的是,在课堂上,我认真聆听、细细的品味,学到了今生沒有学到的知识,道出几世的委曲。

在2016年7月,我第二次参加森林瑜伽养生班,在刘老师的教诲下,我的身心发生了改变、敞开心扉,理解包容善待一切,反观内照、忏悔反省自己。这时奇迹出现了,大病小病都在习练瑜伽中向我挥手告别。几次的登山换气,享受森林大氧吧和大自然赐给的一切,使我焕然一新,精神焕发。       

在这次学习中,我停食四天,效果奇特,解决了困扰我二十几年的紫外线过敏,在提高免疫力的同时排毒养颜了,同时高血压、心脏病都有明显的好转。回家后没服一粒药。    

森林瑜伽既强身健健体,还增长智慧,使我从度日如年改变为争分夺秒习练、学习,同时带给我无穷的乐趣。我在剪纸、绘画、诗歌等方面都有了很大的进步,还能为嫩江养生馆服务,每天都很充实。

剪纸作品连续两年在日月峡国际生态文化节艺术展中获奖。更重要的是从习练森林瑜伽那天起,我身心的改变,使全家幸福。女儿孝顺、丈夫大力支持、朋友认可。现在,家中充满了欢笑,上至八十岁的老妈,下至六岁的外孙女都在习练瑜伽。

再次感恩刘老师,感恩森林瑜伽,是森林瑜伽还我健康快乐、开心灿烂。今后,我要做好本职工作,更好的为大家服务。

(作者:李玉华 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 )

 

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