我叫辛英秀，今年62岁，是黑龙江省集贤县二九一农场的一名退休工人。现住在广州南沙，和亲家母一起帮女儿带孩子。2018年3月份，我自己跟教学视频学习跳日月峡拍手舞，熟练后和亲家母一起跳拍手舞。刚开始就我们两个人，现在已有十多人了，我和亲家母一起教大家跳拍手舞。

我亲家母叫林细吉，家住福建省宁德霍童镇。她患有高血压，血压最高时是收缩压220mmHg，舒张压170mmHg，平时血压是130/110mmHg。头经常晕，眼睛看不清东西。一天吃两次降压药，从不间断。另外她的右臂经常麻、痛，抬不起来。跳4个月的拍手舞，血压基本上稳定，收缩压130mmHg，舒张压80mmHg，头也不晕了，胳膊也能举起来伸直了。她特别高兴，她说一定安排好家里的活计，坚持跳日月峡拍手健身舞。

跳拍手舞之后的两个月间，我的10个手指全都拍出了血口子，整个手掌的皮肤粗糙硬硬的，到现在手掌处还有裂口。就像拍手舞的歌词所唱的那样：毒素排出来，疾病全没了，我真切地感受到了。我以前身体总是不舒服，感觉又困又乏，眼皮挑不起来，胸闷心悸。消化不良，食物吃下去，感觉就在胃的上部隔着下不去。头胀呼呼的，一弯腰，就像脑血管要崩裂似的。胳膊又酸又麻，晚上睡觉时更加严重。跳4个月的日月峡拍手舞，这些症状都自然地消失了。跳拍手舞近半个月时，我感冒了，伴有咳嗽，我感觉很累，不想动，但还是坚持跳拍手舞。南沙的天气很热，每次跳完拍手舞都是一身汗，回家我就多喝水，没吃药，几天感冒咳嗽都好了。去年的这个时候，我也感冒了，引起咳嗽，吃了很多药，效果也不明显，病情持续一个多月。跳拍手舞真是一项康复效果显著的健康运动。

感谢日月峡人编排拍手健身广场舞给我们带来了健康，特此分享给大家，希望大家都来跳日月峡拍手舞，获得健康和快乐。

作者、图片：辛英秀 13351057218  整理：周秀娟、张秀琴、郑向东 编辑：郑向东