从古至今，大家都知道水对我们人体来说是非常有好处的，不管身体出现了什么问题，让他们多喝点水肯定没错，我们可以七天不吃饭，但是只要短短的三天不喝水，我们的身体就会死亡。而如果我们身体缺水，也会出现各种各样的不适。但是，除了这些对人体必要的作用外，其实水对于我们身体来说，还有许多妙用。下面我们就来共同了解一下吧。

一、保护身体 补充水分

感冒时候听到最多的一句话就是：一定要多喝水。这是治疗感冒很有效的方法。当我们感冒时，人体出于自我保护的反应会自我降温，这时会出汗，皮肤蒸发水分增多，新陈代谢频繁。

感冒时，一定要喝比平常还要多的水。出汗、新陈代谢频繁，人体会缺失大量水分。多多喝水不仅排汗而且利尿，会将体内细菌毒素尽快排除，感冒也会好的更快。

二、帮助消化 保持身材

有的人总觉的自己不管吃什么干什么都会增肥，就连喝口水都会胖。这时还有的人会说，不喝水可以减肥!这是一个非常错误的观点。如果想减轻体重，却又不喝足量的水，身体的脂肪不能够正常代谢，导致的后果就是不减反增。正确的做法是选择在餐后半个小时以后再喝水，这样可以加强身体的消化功能，帮助你维持身材。

三、稀释痰液 缓解咳嗽

嗓子难受、有痰却咳不出来;说话时间长嗓子老发痒想咳嗽，这些都让人觉的憋气难受。该怎么办呢?这时最需要的就是喝水。

喝水能够有效的稀释痰液，才能够有助于痰的咳出。再者，喝水增加了尿量，能使有害物质及时排出体内。喝水能很好的安抚气管，使咳嗽的频率降低。

看了这些后我们马上去喝点水吧！