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伊春市带岭森林瑜伽馆效应分享——王玉珍

媒体:原创  作者:养生效应
发布:养生效应 2018/4/10 14:34:31

我叫王玉珍,今年56岁,家住伊春市带岭林业局。我在十多年前得了颈椎病,平时不能长时间低头,转头时颈椎吱吱响,有时候还伴有头痛。为了缓解症状,我也曾经试用过一些锻炼的方法,但是最终都没有好转。

2017年7月的一天,我在陪80多岁的老母亲出来锻炼身体时,看到一群人在跳日月峡拍手舞,出于好奇,我也跟着跳了起来。我跳了十多天之后,就感觉四肢轻松了很多。以前我的左腿一凉就疼,跳日月峡拍手舞两个月后,膝关节就不疼了。

最近,我每天又做腰脊瑜伽。开始做时候,不但颈椎疼,而且还恶心,有的动作不敢做。坚持做了一个星期后,我突然感觉颈椎有了好转,过去那种疼痛,一下子缓解了很多。大概十多天后,恶心疼痛的感觉消失了。

我感到森林瑜伽祛病效果显著,在短期内我尝到了甜头,心里真是特别高兴。感谢森林瑜伽给我带来了健康。

在这里,把我的体会分享给大家,希望大家通过森林瑜伽的锻炼,能够强身健体,获得美满幸福的人生。

文:王玉珍 供稿:刘来生 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  编辑:阮书慧

 

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