正文
您现在的位置 > 首页 > 森林养生研究(资料) > 技能技巧 > 正文

七支坐中舌抵上颚的作用

媒体:日月峡官网  作者:刘尚林老师
发布:修乐 2018/2/20 7:06:01

QQ图片20180217172849

开示:刘尚林老师

摘自:2018年春节森林瑜伽养生讲习班2月16日下午第一课时录音文字整理

下面讲七支坐中的最后一支——舌抵上腭。上颚是一个很重要的位置,舌抵上腭是任脉督脉的起止。按中医讲,我们从舌尖下来到小腹的人体前面正中线是任脉;从尾闾上来经脊柱到头顶再到上颚是督脉。舌抵上腭能使督脉阳经的气和任脉阴经的气形成循环,这在道家和传统养生修持学里面叫做小周天,是气的很重要的通道。这个通道就是气从尾闾长强生起,沿着脊柱一节节上行,到达舌抵上腭那里督脉阳经气开始沿着任脉阴经气下行。这时候会产生什么样的情景呢?舌底会产生越来越多的口水。督脉的阳气从身体后面上来是热的,到达前面后口水积满了向下吞咽,这时任脉才通,之前都是不通气的,通的是这个。

当我们舌抵上腭之后,金津和玉液两个穴位开始分泌口水。我们吃东西咀嚼的时候,舌头底下口水出来,随着舌头的翻转搅拌食物,使得口水和食物参杂在一起,有助于食物的消化。现在一些科学研究证明人的口水中有多种合成酶,这些酶很大的作用就是帮助消化。

在中国古代大德的修持体验当中,环通任督二脉口水源源不断地下来,这是很重要的。古人把口水比喻为甘露,从而称为延年药。药这个字最初的写法是很特别的,它是一个组合字:自己的自右面是一个家庭的家,下面是个水字,就是自家水为延年药。口水是一种非常宝贵的能量。当我们静坐口水越积越多时,不要把它吐出去。吐出去太可惜了,要把它按照三口吞咽的顺序吞咽:

吞咽第一口甘露时,观想从左脉下行到生法宫。生法宫是万法所生之处,从自利利他到自控,所有一切问题的解决都在于生法宫储存能量的大小。生法宫储备的能量越足,相应的能力就越强越全面。吞咽第二口甘露时,观想从右脉下行到生法宫。吞咽最后一口甘露时,观想从中脉下行到生法宫。这就完成了一次能量的采集,采集到我们需要的那个地方。这是很重要的一个养生环节,是增强免疫力消除各种各样的常见病、慢性病、疑难病的灵丹妙药。

我们往往不注意这种能量的采集,有的学员口水多了却把它吐出去,这实在可惜,更是浪费。大家从现在起要想办法促进自己口水的生成,多获得这种延年药。我教大家一个在日常生活中的修法,可以促进口水增加。这就是用叩齿、搅海、鼓漱吞咽来采集我们的延年药。(教授修法略)

我是为了辟谷的78位学员教大家这个修法的。这个修法可以使你们采集到优美的食物——甘露。(大家鼓掌)大家饿的时候,就可以修持这个修法。我们现在不谈太高深的东西,大家如果把叩齿、搅海、鼓漱这些动作,修持成生活中很自然的行为,这样你便能把自己的药物源源不断地采集到一起。这就是能量的集中,不需要说太多了。

舌抵上颚教学图片

(文字整理:刘尚凤 校对编辑:修乐 图片提供:王克力)

 

【声明】刊载此文不代表同意其说法或描述,不以营利为目的,仅供学习与交流。转载请注明出处。

 

我也说两句
E-File帐号:用户名: 密码: [注册]
评论:(内容不能超过500字,如果您不填写用户名和密码只能以游客的身份发表评论。)

*评论内容将在30分钟以后显示!
发表须知:
一、用户须严格遵守国家法律和政策,包括但不限于《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》《信息网络传播权保护条例》等规定,审慎、合法地利用伊妃(E-file)平台发表言论、作品。
二、用户的言论、行为若涉嫌违法或侵权,用户可能被强制承担因该行为直接或间接导致的全部法律责任。依照法律法规规定,伊妃(E-file)运营方有义务提供用户资料,有义务和权利采取删除、屏蔽、断开链接等各种必要措施。
三、伊妃(E-file)中心授权网络法律专业研究服务机构“网络法苑”为用户及客户提供包括免费咨询在内的全方位的法律支持。

 

 
©2001-2012 黑龙江日月峡大森林旅游有限公司 日月峡国家森林公园管理处主办 查看旧版 基于现代网站理论和E-file技术构建 黑ICP备16004567号-2