有些人，对瑜伽一见钟情，那是幸运的。

或许是第一次就遇到了自己的菜，遇到了适合自己的瑜伽流派；

或许是遇到了一个磁场契合的老师；

或许只是喜欢瑜伽馆的氛围……

 

 

但有些人就不那么幸运了。

若你是手无缚鸡之力的女生，第一节上了阿斯汤加瑜伽（需要力量、柔韧和呼吸的配合），下课后基本觉得瑜伽不是你的菜。

 

 

 

但，我们要珍惜试错的机会，多试几节课，你终会找到你的所爱，也许是艾扬格瑜伽，也许是流瑜伽，也许是阴瑜伽，也许是哈他瑜伽，也许是阿奴萨拉瑜伽……

 

 

 

喜欢上了瑜伽，开始三天两头往瑜伽馆跑，放假的时候，还会跑到瑜伽馆泡馆，呆上一天，有什么课上什么课，有什么书看什么书，有什么茶喝什么茶……

 

 

 

再后来，哪天没有练习就觉得浑身不自在，总觉得缺少了什么。练练瑜伽，正能量又回来了。是的，你已经爱上瑜伽了，至少你的身体爱上了。

 

 

这份爱，不能一时兴起练几个小时，一时懒惰几个月不练。这份爱，需要细水长流……

 

这份爱，不能太执着，不能执着外在的体式，不能执着她给你带来的感觉。这份爱，需要拿得起，放得下……

 

 

 

你的身体有了觉知，瑜伽把她唤醒了，就像你遇到对的人，把最真的你召唤了出来，让你去绽放。她对外在的环境有了更清楚的感知，对吃进去喝进去的东西有了选择，甚至可以感受内脏器官的变化。

 

 

 

其实你的身体一直再告诉你，她需要什么，不需要什么，可是以前你听不见。现在你听见了，开始觉知了，开始真正照顾自己的身体了。就像你的心，一直在告诉你一些东西，可是你以前听不见。现在你听见了，开始关注你的内心了，开始向内的旅程……

 

 

 

慢慢地，练瑜伽练久了，你会发现，自己爱上了所有的流派，因为瑜伽其实是一，万变不离其宗。你爱上的，不再是外在的形式-体式，你爱上的，是那一呼一吸间的淡定，一招一式中的闲适。

 

 

 

练习瑜伽已经成为你生命的一部分，就像呼吸一样自然。

 

 

 

有时候，你就想坐下来，什么也不做，什么也不想；或者做自己喜欢的事，享受一个人独处的时光，或者说，你爱上了自己。

 

 

 

真正爱你的和你爱的，会让你爱上自己，会把你变得更加美好。

 

这份爱，没有期限，这份情书，可以写很长很长……