有一个让我印象很深刻的段子。“周总理只喝酒不抽烟，活了73岁；毛主席只抽烟不喝酒，活了83岁；邓小平即抽烟又喝酒，活了93岁；而张学良吃喝嫖赌样样都来，活了103岁……”。这个段子与健康相关，说的也是真实案例，但样本数很小，不具有统计学意义。找出这个段子，不是想告诉大家抽烟喝酒于健康无害，而是想让大家明白，也许不良情绪和精神压力对身体的伤害要超过烟酒。

记得上学的时候，每个期末考试冲刺之后，我都会毫无例外地感冒一次。很多人也会有这样的经验，生活中发生应激事件之后，当事人多半会患上冠心病、患消化性溃疡或哮喘等疾病。所以对于健康问题，也许“身心统一”是我们需要坚持的观点。现在有一门边缘学科，叫做医学心理学（Medical Psychology），它介于医学和心理学之间，主要研究情绪和心理行为对疾病发生、发展过程的影响机制。心身相关理论是医学心理学理论的核心，大量研究表明，心理因素可以影响大脑分泌信息素，直接作用于大脑以外的躯体各器官，从而影响人体健康。

回到森林疗养，我们提出森林疗养作用机制包括“森林-心理”、“森林-心理-生理”和“森林-生理”三条途径。哪条途径应该是我们格外注意和优先发展的呢？我建议是“森林-心理-生理”途径。其实，包括森林疗养能够“提高自然杀伤细胞的活性和数量”等结论在内，大部分学者研究认为是森林疗养缓解了压力，从而促使生理指标发生改变。也就是说主要由“森林-心理-生理”途径在发挥作用，而不是芬多精等物质的直接作用。坦率的说，除了森林疗养治疗肺结核之外，森林直接作用于躯体的实践少之又少。

接触森林疗养之后，发现国内各种疗法有泛滥的趋势，任何事情都可以冠以疗法之名。最近看到一篇关于“饮尿疗法”的报道，让我惊诧不已。我不敢妄加评断“饮尿疗法”是否有效，但是对于发展森林疗养，我们必须坚持科学，决不能把“似有非有”的东西说成“有”。作为林业人，我们愿意相信森林具有神奇功能，但是未经科学证实之前，我们应该保持缄默。