我叫林香香，今年57岁，现住在哈尔滨市道里区欧洲新城。今年6月下旬，我有幸参加了哈市广场舞队学习日月峡拍手舞的培训。20多天下来，在辅导员老师耐心的指导下，我很快掌握了这支拍手舞的动作要领和健身机理，健康状况和精神面貌都有了很大的改善。

我现在已经退休，在家看孙子。每天生活安排得满满的，虽然忙碌，但心里美滋滋的。可年龄不饶人，偶尔会有力不从心的感觉。参加日月峡拍手舞培训那阵子，我每天4点多就起床，坚持去道里中央大街跳2个小时的拍手舞。每天多出这2个小时的锻炼，不但没让我感到疲惫，反而让我精力充沛，感到浑身有使不完的劲。自打跳了日月峡拍手舞之后，每天晚上我都能很快入睡，中间不醒，睡眠质量高。3年前我已经闭经了，期间从未吃过调节内分泌的药物，现在我又恢复了月经，这简直就是一件不可思议的事情。

日月峡拍手舞真是太神奇了！以前只是听说，现在我在自己身上得到了验证。舒筋活血是每一项健身运动常见的效应，可这支拍手舞却能从外到内精心呵护我的健康，使我迎来了人生的第二春。对于这支神奇的健身舞，我要带领我的健身团队坚持跳下去。走到哪，传播到哪。年底我要去三亚，我要与当地的朋友共同努力，把神奇的日月峡拍手舞带到海角天涯，把健康和快乐送进千家万户。

        （作者：林香香  整理：郑向东  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  编辑：阮书慧）