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练动静瑜伽,半月板损伤20几日见效

媒体:日月峡  作者:李占江、莫淑清
发布:日月峡

2017/10/26 16:29:30


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上图:李占江在日月峡国家森林公园

 我叫李占江,男,53岁,家住吉林省公主岭市秦家屯镇,手机号:18843410345

    我是一名理发师,在这个岗位上干了一辈子,每天都得站立服务,很少能到室外晒晒太阳,常年站立,膝关节每天处于挤压状态,一天到晚下班回家,双腿沉重,膝关节不舒服,全然不理会,睡一宿觉得到缓解,觉得还可以。有一天抱着小孙子上楼,结果踩滑楼梯,膝关节一下损伤了,关节痛得特别厉害,就去医院检查,S光报告:

      1、右膝内,外侧半月板前后脚损伤(以内侧后角为重,°)

      2、右膝内侧副韧带损伤

      3、右膝关节腔内少量积液

    继而关节肿大,行走特别困难,外科当时要求住院手术,先消炎症、消积液。

    我真的犯愁了,理发店里谁替工作啊,就急着问大夫做完手术多长时间能下地,大夫的话让我大失所望,说做完手术得养半年,半年后下床活动适应,顺利情况下也得康复3个月如果要有后遗症,就是强直性关节炎。

    我在惊恐不安中度日。就在这时,我遇到同学张立欣,她向我介绍说铁力日月峡瑜伽养生奇效很多,你可以去试试。听介绍挺令人向往,很快我就动身了。20179 29日到铁力日月峡森林瑜伽养生大楼,感到很温馨,人与人非常和谐,瑜伽老师刘尚林先生,更是和蔼可亲,他本是日月峡大森林旅游集团公司的董事长,却没有一丝的大人物架子,认真对待每位来访者。我参加的是十月一日开班的日月峡森林瑜伽养生学习班,第一堂课是刘老师讲的,深刻透彻,深入浅出,每句话都那么深入人心。学习班的吴弘习、陈景艳老师非常认真的辅导声波动静瑜伽的动作要领。我因为腿的病,需要练椅子七支坐,坐一会腿就疼得大汗淋漓,练一个半小时下来腿都不知是谁的了,吴老师说没有恒心就练不好,没有苦中苦哪有甜上甜。因为腿伤浮肿,血液循环不好,脚总是冷,求教讲动瑜伽的刘尚凤老师,她耐心地询问,不厌其烦的讲解动瑜伽的要领,听着从心里往外热乎,真关心人啊!景艳老师每见面就关切地问:“老弟啊,怎样啊,有进展吧?”果真功夫不负有心人,几天功夫,双腿从刚开始凉痛麻肿,逐渐发热。

    在学员和诸位老师的关怀及自己的努力下,终于苦尽甘来, 20几天膝关节的积液和关节水肿全消了,腿也不冷了,脚也不肿了,我不用拄拐,活动自如。就20几天就能独立上下楼,不再那么吃力,你们说,我得有多高兴。虽然我是不幸的有病,但我又是非常幸运的,遇到这么高明的老师。

高法救无数,

喜乐由心生,

人生有苦不是事,

遇到老师苦变甜。

因为有您我感恩,

千恩万谢说不尽。

生生世世跟随您,

日月峡是我的家,

年年回家来充电,

介绍有缘进家园。

       附诊断报一份


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口述:李占江  整理:莫淑清  

编辑:孟夕红

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