我叫高果果，今年45岁，家住佳木斯市东风区晓云社区。我从2018年5月份开始学习跳日月峡拍手舞。几个月来，我的健康状况明显改善，渐渐地从恐惧、忧郁、崩溃的情绪中走出来。

2017年家中发生火灾，丈夫抢救无效死亡，即将工作的儿子被烧成重伤。我的精神、家庭经济遭到重创，我几乎失去了活下去的勇气。男人是天，而支撑我们娘俩的天就这样突然塌陷，一切重担都压在我一人的肩上。亲朋好友的关心和帮助都是暂时的，生命的黑暗和恐惧得一天天地煎熬。我把家里仅存的经济能力都用在救治儿子上了，当时我已经没有心思和能力考虑照顾自己了。渐渐地我失眠了，躺在床上睡不着，勉强睡着也容易醒。浑身没劲，躺在床上不愿动。记忆力减退，今天回想昨天、前天发生的事记不清楚，不愿记事、想事，感觉大脑特别累。一段时间里，恐怖的火灾现场始终在我的头脑里映现，令我惊魂不定。更严重的是我变得越来越封闭，不愿与人交流，不愿讲以前的过往，艰难、痛苦自己一个人默默地承受，感觉自己身体和精神快要撑不住了。不敢想象如果没遇到日月峡拍手舞，我会是什么样？也许傻了，疯了。

今年5月份的一天，晚饭后我在朋友的劝说下去胜利公园溜达散心，听到“神经衰弱、忧郁症呀全都没有了”的歌唱，内心为之一振，字字句句都唱到我的心里。起初，我站在队伍后面跟着跳。没多久，我的双手掌心就拍出了血。渐渐地我觉得跳拍手舞的伙伴都很亲切，辅导员老师耐心地讲解，结束后大家畅所欲言交流体会，感染我逐渐有了与大家交流的冲动。我逐渐融入了日月峡拍手舞的大家庭里。端午节我还随大家一起去了日月峡，亲身体验到了日月峡的灵秀壮美、日月峡人的真诚和热情。

通过跳日月峡拍手舞，我的睡眠改善了，现在早早就睡着了，中间也不醒了。记忆力逐渐恢复。2017年我得了胆囊炎，腰背经常疼痛，不敢吃鸡蛋。现在腰背不疼了，少许吃些鸡蛋也没问题。

感谢日月峡拍手舞帮我找回了健康，给我一个崭新的世界。日月峡拍手舞团队给予我家的温暖，使我不再恐惧、孤单。我一定坚持锻炼，让自己彻底健康起来，回报日月峡拍手舞老师对我的关心和帮助。愿拍手舞的伙伴们生活健康美满，愿我们的慈爱之心历时弥坚，延绵永续。

口述、图片：高果果 13555441229   整理、编辑：郑向东