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森林瑜伽真的给我带来健康和快乐【王玉梅】

媒体:原创  作者:富锦养生馆
发布:富锦养生馆 2018/1/7 10:43:43

我叫王玉梅,今年67岁。    13945449866
我是17年4月份接触的拍手舞,因为退休前和李世伟老师是同事,她介绍我加入了拍手舞团队。春天时在养生馆里参加了一周的拍手舞学习,世伟老师讲解了拍手舞的基本动作和规范要领,经过每条经络的拍打,不仅能调理我们的身体情况,祛病健身,还能使我们的心情舒畅,是一种正能量的健身活动。我积极而又认真地学了一段时间,慢慢的使我学会了,也让我喜欢上了拍手舞。


在17年的10月14日世伟又介绍我来参加森林瑜伽养生馆的第二期声波瑜伽培训班。当时我也是怀着试试看的态度来学习的,但通过海霞老师的七天的授课,和接下来的言传身教,还有老学员们的帮助,新老学员间的相互研讨,分享感受和效应,使我对这种养生方法升起了信心,不再怀疑。特别是海霞老师平易近人百问不烦,有时间还找机会单独给我们新学员指导,这让我们这些新学员更加坚定了信心。还有老亮馆长无私的奉献,给我们提供这么好的环境,还有馆里发心的很多义工都非常让我感动,我是真的喜欢上了这个大家庭!

我在喜欢拍手舞的同时也深深地爱上了声波瑜伽。在这两个多月近三个月的学习和锻炼中,使我有了很大的受益,我原来颈椎病压迫臂神经,右侧上肢酸 麻 痛特别是一到晚上疼得睡不好觉。另外有的小动作都做不了,像拿针做点儿什么活,织衣服了都做不了。特别是包饺子擀皮时,捏饺子时一会儿手就麻了,不好使了。最近这些症状都没出现过,包饺子中途也不用休息了。以前疼就要做按摩去,现在真的好了!


现在每天晚上拍完手,做完功心情特别好,心里可敞亮了!晚上回家的时候,身体可轻松了!一点都不觉得累,森林瑜伽真的给我带来了健康和快乐!
我爱这个大家庭!我爱森林瑜伽!

                 2018.1.6
                        整理:海霞

 

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