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通过锻炼才能见实效

媒体:原创  作者:二九一
专业号:二九一 2020/4/13 12:03:34

前几天上超市买菜,碰到老朋友寒暄了几句,就问她:“你练日月峡居家防疫健身五法了吗”?她说:“你发的五法链接我看了,没有习练”。

于是就告诉她:“通过锻炼才能见实效”,还把刘尚林老师讲的习练五法能让阳气生起,发汗排毒,免疫提升,不适消散,身轻心愉等作用传达了一遍。习练五法的目的是让习练者在疫情期间快速调整自己,激发自身免疫功能,强壮自身,让我们用健康的身躯打赢这场疫情防控阻击战。我把二九一森林瑜伽馆长期锻炼的拍掌排毒实效照片让她看了,她看了之后说“这么简单实用的方法,我一定回家练”。

通过这件事,我想可能还有很多只看不练的人。毛泽东说过:“实践是检验真理的唯一标准”。只有按照五法规范动作去练才能见实效。下面是二九一森林瑜伽馆新老学员锻炼五法的照片。

 

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老学员孙波从刘老师讲五法开始天天拍,身获轻安


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老学员李建兰拍掌排毒照

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学员万志春拍掌排毒照

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学员隋新华在练腰脊瑜伽

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友谊农场领舞赵丽萍练金鸡独立

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五九七农场领舞英子练金鸡独立

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五九七农场学员快乐的人练金鸡独立

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学员张文芳在练金鸡独立

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新学员申春香练金鸡独立

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新学员张欣练金鸡独立

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新学员徐焕芝练金鸡独立

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录完青春版拍手舞,练金鸡独立

 

作者   韩丽

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

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