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长春市义工春节团拜会效应分享——关慧恩

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:关慧恩
发布:养生效应 2018/3/6 15:08:30

大家好。我叫关慧恩,来自吉林省四平市的学友。说起我和森林瑜伽的结缘,还得从去年结识曹馆长说起。当时我正处于最低谷的时期,长期的压抑、紧张等负面情绪正无时无刻的笼罩着我,整夜失眠的状况,正发生在一个只有20岁的女孩身上,并且时常感觉有气压在胸口,喘气都是拔着,大喘气的,整个人的状态非常不好。这时一个朋友向我介绍了曹馆长,说习练森林瑜伽能治你这样的病,特别有效。当时我抱着死马当活马医的心态去练。可说的容易,对于当时的我来说,一个小时的习练对我来说简直是一场煎熬,有时甚至是还没开始,内心就产生了放弃的念头,有时20分钟就离开练功区,开始了本能的逃离。几个月下来,完整有效的练功少之又少,直到上次知道刘老师来四平参加团拜,经过了刘老师的通脉调整,我的打坐就有了质的飞跃,有时甚至一天可以做上三个小时。

2017年正月十五,我在曹馆长的带领下,和四平的学友们来到了铁力,开始了不一样的心灵之旅。第一次参加学习班,在习练声波瑜伽时,我就感觉胸口有东西搅动,像是什么东西碎了,结束的时候我吐了。后来吴老师告诉我,那是你常年的抑郁情绪所累积的,排出来非常好。也就是那一吐,结束了我常年胸口像压的感觉,也没有之前大喘气的感觉了。

后来我又去了铁力,通过培训考核,拿到了拍手舞教练的资格。参加了主动停食,后来我了解到,主动停食不仅是一个课程,更是一种更高境界的修持。五天的停食,并没有像大家想象当中那么痛苦,可是要克服我们与生俱来的对吃的欲望,却是无比艰难。停食结束后,让我更加觉得我无所畏惧,学着去控制人性中贪婪的欲望,觉得只要努力并坚持,就没有什么做不到的。还有义工们的悲心和愿力,我无法想象一个人拥有多大的胸襟,才能无怨无悔的付出自己的一切,而他们却说,不是铁力需要我们,而是我们需要这里。这些行为都深深的感染着我。经过刘老师的心灵疏导和曹馆长的细心关爱,不仅治好我的失眠和负面情绪,身边的人都说我像变了另外一个人,丢弃内心深处的自私、自我、嗔恨、傲慢和嫉妒、抱怨,种下所有人心向善的种子,学着去付出、包容,体贴别人,多考虑别人的感受,也许这就是老师说的三分练功,七分修德,更为重要的修德吧。

现在谈起打坐,我感受颇多,老师、馆长和学友们都反复告诉我,声波瑜伽不能断,一天不练,倒退十天,而且练功时还不能动一下,否则是白练。这对我来说一直都是无比困难的,可能因为年纪的原因吧,曹馆长格外“照顾”我,总和我说你跟着打坐就行了,累了就躺着。但是我后来才领悟到这样打坐收效甚微,应该一开始就给自己下一个一动不动的念头,然后每次想要放弃的时候再坚持一下,坚持下去,就觉得其实打坐并不难,并且能得到从未有过的快乐。

我感谢刘尚林老师,感谢森林瑜伽,感谢我的家人,感谢学友们。我今后一定精进练功,以最好的效应现身说法,让更多的人走进森林瑜伽健康养生的行列,同时尽我自己的微薄之力去推广日月峡拍手健身广场舞,让森林瑜伽在全国落地生根、遍地开花。

作者:关慧恩 供稿:集团公司档案室

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  编辑:阮书慧

 

 

 

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