走过多彩的2016年，迎来了充满生机的2017年，刘尚林董事长新年伊始的莅临，带来了新气象、新生机、新契机和新的希望。此刻，大连团拜会现场装扮一新，舞台背景的大屏幕上播放着“美丽的日月峡”视频，各项准备工作齐备，视频直播工作系统准备完毕。

“全场起立，奏国歌！”大连市以“健康中国新使命，森林瑜伽健康行”为主题的团拜活动在庄严的国歌声中开始！

舞台背景切换，“日月峡拍手健身广场舞”视频的宏大场面立即振奋了现场的气氛，吸引住所有人的目光。

刘董事长即兴介绍日月峡拍手健身广场舞：“舞蹈节奏明快、阳光，是传递积极向上正能量的一种健身舞。”大家随即和着音乐一起拍起手来，亲历、体验日月峡拍手健身的新奇魅力。新，会场大多数人还没有去过日月峡，拍手健身也从未接触过；奇，短短六分钟多一点，与会者在刘尚林先生指导下拍掌，很多身体欠佳者直接感受到了拍手带来的良好变化和感觉。

刘董事长是森林瑜伽养生学的创始、传承人和主讲教师，他主持策划创编的 “日月峡拍手健身广场舞”，是森林瑜伽养生体系的重要组成部分。看到大家的兴致勃勃地认真习练，他介绍了关于日月峡拍手健身广场舞编创、普及的盛况及其简便、快捷健身的原理和效应： “这个舞蹈2016年的6月15日编完，7月16日近一个月的时间，在日月峡搞了一个千人的习练场面，现在大家看到的是9月13日两千人在日月峡凤凰坪一万五千平方米大广场表演的空前盛况。”

“日月峡拍手健身广场舞，有通过巡经拍穴，排出脏腑、经络毒素的作用，机理也非常简单。它排毒的效果所以显著，是因为两掌直接相互拍击，会直接调整手三阴、手三阳经。我们知道，手大拇指是手太阴肺经、食指手阳明大肠经、中指手厥阴心包经、无名指手少阳三焦经，小指手少阴心经和手太阳小肠经，两手直接拍击起来，对于五脏六腑的经络之气有个疏通调整的作用，可以舒解经络中病气、废气、浊气，排出毒素非常快。通常有很多参与者，两手在短时间内就可以拍出白色的粉末，还有一些绝症患者的手可能会拍出一些血沫等。”

刘董事长即时耐心细致地指导大家：“鼓掌方式是两臂拉开用力拍击，别怕疼。如果感觉到疼，说明有继续拍下去的必要性，因为手掌对应的五脏六腑相应的部位还有障碍。《黄帝内经·素问·举痛论》有一句话，“通则不痛，痛则不通”。如果五脏六腑气机通畅，手是不会疼的；如果手感觉到了疼，就说明内脏的经络之气不通，有障碍。最初开始拍击会很疼，过一段时间就不疼了，自己检测一下身体，体内的五脏六腑经络应该是疏通了。”

“大家边拍边看视频场面，想象着自己也在拍手舞的队伍中，随着音乐一起舞动起来，体会日月峡积极向上、健康的正能量，通过两臂进入体内。大家随着音乐两臂拉开用力拍击，借助今天这个机会能把我们体内的病气、废气、浊气排出去一部分，也是今天大家来到这里获得的一份效益。”

“拍击手掌很简单，但是舞蹈祛病健身的效果明显。如果能够持久的将最简单的方式坚持下去，就长功夫了。大家在拍的过程中，身体会逐渐发热，发热的过程其实是提高免疫力的过程。通常拍10分钟左右，就出现白色粉末、灰色粉末，等等。”

与会者带着好奇，带着对健康的渴望，在刘董事长指导下，跟随着大屏幕的视频认真习练，6分钟左右的时间里，大人、孩子，很多人手上拍出了白色的粉末，并走上前来向大家展示。

大家的手，有干的，有湿的，身上有发热的很多。刘董事长据此讲解了身体发热与提高自身免疫力的关系：“恭喜你们，你们现在的免疫力已经提高了五倍到六倍。日本一位很有名的医学博士石原，他经过多年的观察得出这个结论：主动运动的方式使自己的肌肉发热了，那么体内的免疫功能提高五倍到六倍，他有一本书就是研究这个的。最近一位美国教授也写了一本书，讲不用吃药，也不用打针，不用放疗，也不用化疗，人体内的一种能量完全可以杀灭癌细胞，就是指体内的热度。也就是说，当我们人体被外来的病毒侵入的时候，会伴有发烧现象。发烧本身不是疾病，它是体内免疫系统和侵入到体内的病毒作战白热化的状态。”

刘董事长苦口婆心、谆谆教诲：“我今天和大家的交流分享是真实的，是告诉你关于自身的免疫系统的一个真实情况。像感冒这种病，一般来讲治不治都得7天，为什么？因为药物治疗仅仅是缓解感冒症状，如发烧、流鼻涕、咳嗽，大致这么三大类。所谓的感冒药，它是针对不同症状的，比如发烧，侧重退烧这样功能的药，吃下去很快烧退了；流鼻涕，就止涕，咳嗽就用止咳药。症状表面上是减缓了，但病毒在体内根本触及不到，所以肌肉还像患病的时候那样酸、痛、疲劳、无力。这个症状，身体健壮的情况下大概是7天。7天是什么概念呢？是说体内的免疫功能、免疫细胞能够运动到病毒侵入到的部位。这种大型的免疫细胞就是T细胞和B细胞，它们具有吞噬作用，运动过来以后找到病毒，把病毒包住、吞噬了，然后把它分解成为一种对人体有益的另外一种液态蛋白。如果不是大型的免疫细胞运动过来了，所谓的感冒、肌肉酸痛还在继续。现在我们知道了，我们自身免疫还有这样一个作用，今后再有病的时候一定要让自身的能量开始运动起来，一定要相信自己部队的战斗力。”

看到在座很多小孩子，刘尚林先生用家人的实际例子说明，小孩子感冒发烧时，短时间停食有很好的提高身体免疫机能作用。

刘董事长根据现场拍手反应，给大家讲解了拍手健身的效应：“今天凡是手掌拍出白色粉末的，晚上都能睡个好觉。为什么？因为五脏六腑的经络在这个期间快速地疏通了。气机完全通畅，会很快入睡，并且能够进入熟睡状态。当我们体内出现障碍的时候，影响的是神经系统，交感神经、副交感神经两方面错位了，应该是兴奋这个时候抑制了，应该抑制的反而兴奋了，导致睡不着觉。通过拍掌你会有所感觉。”

第一次参加日月峡义工活动，第一次体验拍手健身的一个公司的籍总，兴奋地到台前请刘董事长看自己手上拍出的白色粉末。刘董事长建议他把“日月峡拍手健身广场舞带到公司里，员工可以锻炼身体，增强体质，减少医疗费用的支出。公司员工的体质增强了，生产力提高了，效益就提高了，企业用于这方面的开支也压缩了，一举两得。”   

刘董事长最后希望大家对日月峡拍手健身广场舞发生兴趣，参与进去：“我相信大家通过拍手健身广场舞的锻炼，能百脉畅通运气佳！”

刘董事长讲话结束后，进入日月峡义工表彰环节。义工代表登上主席台，由刘董事长为他们戴上光荣花。

大会分享环节，88岁的老寿星侯贵英，首先分享了在日月峡做义工的体会与习练森林瑜伽获得健康与长寿的喜悦；大连瓦房店森林瑜伽养生馆馆长王殿宝分享开展森林瑜伽养生活动的收获与体会；日月峡义工杨宝芬分享做义工的成长历程。他们的分享真实真挚，深深地感染了与会者。

刘董事长了解到与会者都十分珍惜这次难得的相聚时光，大家迫切需要了解森林瑜伽养生方法及相关内容，又深入讲解了森林瑜伽养生体系、健身机理及养生效应，为大家答疑释难，帮助大家解决健康方面遇到的问题，令与会者十分感动和感激！

各地40余森林瑜伽养生馆的学友们，也都非常珍惜能收看团拜活动的机会，他们克服很多困难，及时赶到养生馆，通过黑龙江日月峡健康科技有限公司的视频直播系统分享每次团拜盛况。各地统一服装，端坐在视频前认真收看，大家心潮与现场的学友们一同起伏，快乐与现场同步分享，体验与现场同步感受。当现场拍手声响起时，大家都不约而同地用力拍击，身心的体验与收获颇多，心里同样涌起感激之情，感谢日月峡大健康平台提供的技术支持，感谢刘尚林先生的谆谆教导和健康指导，感谢不辞辛苦默默奉献的无名英雄们！

北安

黑河

莫旗

嫩江

刘董事长工作繁忙，这次赴大连团拜，飞机到港便在日月峡国家森林公园游客接待服务中心建设工程总指挥褚振东先生、预算总工王彦东女士陪同下，前往大连博朗房地产开发有限公司大连金维度被动式别墅建设项目考察。

刘尚林董事长考察大连博朗地产项目

这个项目是大连博朗地产与国家住建部、德国能源署三方签署的合作项目，该项目已被国家住建部列为科技示范项目，是世界最大、中国首个由国家住建部及德国能源署全系认证的被动式建筑群。其采用的被动房版智能空气环境控制系统，可以实现高舒适度下的高效节能。所以，这次考察标志着2017年日月峡国家森林公园建设理念的突破和环保节能技术的突破。

褚振东先生与王彦东女士

“被动房”是国外倡导的一种全新节能建筑概念，也是我国推动建筑节能工作的重要契机和平台。被动式建筑冬天不要采暖，夏天不用空调，且寿命高达100年，世界最先进的建筑范式。特别是被动房版智能空气环境控制系统，除满足德国标准外，针对我国室外雾霾严重、室内空气污浊的现状，以及夏季冷负荷需求远高于欧洲的气候特点，提供室内空气舒适、健康、节能的整体解决方案，能确保室内空气质量及舒适度指标保持在希望的设置范围。

现在，大家期待着刘董事长下一站的考察团拜！

总策划：刘尚林

指导：杨利

图片：日月峡人、特约摄影师、杨利、杨宝芬

截图：潘美茹、王丽华

文字录入：刘尚风、许淑梅、王丽萍、刘俊玉

撰文编辑：王丽华

致谢：大连市日月峡义工新春团拜全体筹备人员

相关链接：

刘尚林董事长北京2017新春团拜 ——我爱日月峡 共享大健康