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森林疗养帮您训练“警察”细胞

媒体:森林疗养  作者:树先生
专业号:杨利 2017/4/19 6:35:27

“三天二晚的森林疗养,能够有效提高自然杀伤细胞的活性和数量,并且这种效果能够保持一个月”,这是森林疗养增强人体免疫力的核心结论之一。不过这样的结论,是李卿等人针对日本森林做出的研究结果。也许您会质疑,这种孤本研究靠不靠谱?国内森林能不能有这样的效果?为了回应这些疑虑,我们最近将筹划做一系列的验证研究。不过在验证研究启动之前,先来瞧瞧有关自然杀伤细胞研究的现有资讯。

1、什么是自然杀伤细胞?

自然杀伤细胞是继B淋巴细胞和T淋巴细胞之后,人们发现的第三类淋巴细胞,它约占全部淋巴细胞的5-15%。这种大型淋巴细胞对肿瘤细胞和病毒感染细胞具有杀伤活性,一般认为自然杀伤细胞是个体的癌变免疫监视机构和病毒防御机构,担负着重要的人体免疫功能。如果把癌变细胞比喻为“小偷”,那么自然杀伤细胞就是维护身体秩序的“警察”。现阶段调查自然杀伤细胞活性必须要抽血,或许在森林疗养实践中不容易为体验者所接受,但它确是评价森林疗养长期滞留效果的理想指标。

2、哪些因素会影响自然杀伤细胞?

目前,仅国内学者对自然杀伤细胞的研究文献就超过5000篇,但是人类仍未弄清楚自然杀伤细胞的来源和活性影响因素。现有研究主要集中在单一因素对自然杀伤细胞的影响,综合起来看,松塔水提物、虫草子实体、金针菇多糖等都能提高自然杀伤细胞活性;而乙酰胆碱、重金属污染物等则可能抑制自然杀伤细胞活性。对于森林疗养影响自然杀伤细胞的机制,现阶段还存在较大争议,有人认为是森林挥发物的直接作用,也有人认为是精神压力降低后的间接反应。

3、森林疗养与自然杀伤细胞

除了三天两晚的森林疗养对自然杀伤细胞有影响之外,李卿等人还对城市人的森林公园一日游进行过研究,结果发现即便是上午和下午各在森林中步行2个小时,自然杀伤细胞也会显著增加,而且这种效果能够持续7天。除此之外,在1999年,太平英树等人也对森林浴的神经免疫机制进行过研究,结果发现与非森林环境相比,人体在森林环境滞留8小时后,自然杀伤细胞活性的增加是具有统计意义的。

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