许多人只在天气炎热的时候坚持运动，但一到了冬天就怂了，天气太冷就直接宅屋里，其实冬天运动好处并不比夏天少！

天气冷别宅着 坚持锻炼身体好 强化呼吸系统、增强抵抗力：俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”就是这个道理。经常参加体育锻炼的人，能加强膈肌上下活动的幅度，加大吸气状态下的胸膜腔负压，而有助于改善心肺循环，并可使肺泡有效通气量增加，气体交换良好。降低氧的消耗量，减少单位时间呼吸运动所消耗的能量，满足机体对氧的需要。

　　黑河拍手舞团队在金馆长带领下，不忘初心，在严寒的冬天号召团队所有人找场地全部进屋练兵。教练员们对学员们进行一对一的培训并纠正队员动作要领。使学员们拍手舞水平有了进一步提升！

 
    由于他们的不懈努力更多的学员带领新人来学习拍手舞并逐步练习声瑜伽，增强了团队的凝聚力和向心力！黑河日月峡瑜伽馆使家人们有了归属感！真正践行了不忘初心牢记使命！让更多的人受益于日月峡拍手舞！大爱无言从这里起航！