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嫩江森林瑜伽养生馆效应分享——刘霞

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:刘霞
发布:养生效应 2018/2/6 8:50:38

我叫刘霞,今年57岁,家住黑龙江省嫩江县。2017年9月份开始跟嫩江森林瑜伽馆的辅导员做日月峡拍手舞。10月份开始,辅导员又指导我做了腰脊瑜伽,感觉身体越来越轻松了。11月份,又在嫩江森林瑜伽养生馆辅导员的悉心教授下,习练声波瑜伽。开始练的时侯,不会盘腿,坐半小时就累的不行,腿也特别疼,真是不想练了,但是辅导员一直鼓励我。咬牙坚持了半个月以后,我能单盘了,心里特别高兴。

如今坚持五个月了,我的身体发生了明显的变化,原来腋下淋巴肿块没有了;体重减轻了10斤;原来走路膝盖疼,现在也好转了;颈椎有个大包,现在也小了很多。看到自己的身体有这么多的变化,更加坚定了我继续习练森林瑜伽的决心,我相信经过努力一定能把身体调理健康。在此,感谢嫩江森林瑜伽养生馆的各位辅导员。

(作者:刘霞  供稿:赵雪飞 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 编辑:阮书慧)

 

 

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