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森林瑜伽让我的血糖降下来了【朱玉华】

媒体:原创  作者:富锦养生馆
发布:富锦养生馆 2018/1/26 10:58:58

我叫朱玉华,今年41岁     158-4542-6637
今年夏天六七月份的时候,接触了日月峡拍手健身广场舞。每天晚上五点半,我都如约在风情城广场和大家一起做拍手舞。每天做拍手舞,使我心情愉悦,几个月下来,让我喜欢上了拍手舞。九月份的天气越来越冷,使拍手舞的团队人一点点少下来,有几天我也觉得天太冷了,就没去。后期我又来到广场找不到拍手舞团队了,这让我百感交集,哪去了呢这个团队?后来经朋友王华介绍,说大家都嫌太冷了,都会回到养生馆拍手了,这样我才知道还有一个森林瑜伽养生馆。于是,王华姐就把我带到了森林瑜伽养生馆,在这里不光每天能参加拍手,还可以学习森林瑜伽的各种养生方法。
我于2017年10月14日正式参加森林瑜伽养生第二期学习班,七天的学习,让我领悟了很多,以前真的是孤陋寡闻,不知道还有这样好的养生方法,这种瑜伽不光能够去病健身,而且还能够修身养性。比起其他的,游泳,跑步等运动会更加有活力,但更需要耐性。长期的拍手舞和做声波瑜伽好处真的难以想像,在练习生波瑜伽的过程中可以让你忘掉不愉快,心情会越来越好,增强抵抗力,小毛病都会很快的有所改善,身体素质能让人达到最佳状态。我刚开始来参加学习班儿的时候,海霞老师给我检测血糖7.8,七天之后检测是7.4,我有些害怕了这不就是糖尿病吗?海霞老师给我解释说:不要害怕,这不能定位你是糖尿病,慢慢的调理会正常的,你一定要坚持练功,加强练功。我听了海霞老师的话,加强练功,下午两个小时,晚上一个小时和半个小时拍手舞。大约在一个月左右时间我的血糖降到5.3,12月中旬在医院检查血糖降到4.4,以前体重135斤,现在已经120斤了。我真的没有想到我会有这么好的效果,也许我真的是相信,坚持感动了上天。
以前我总是郁闷爱生气,现在这样的情况都不存在了,每天我的心情都特别好,心胸特别的开阔!森林瑜伽的作用真的是让我感到不可思议!
感谢森林瑜伽这种养生方法,也感谢森林瑜伽养生馆的义工工作人员,更感谢老亮馆长的大爱付出,提供了这么好的条件,让我们在这里找到了健康,找到了快乐!

              2018.1.6
                               整理:海霞

 

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