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齐齐哈尔义工春节团拜会效应分享——韩玉红

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:韩玉红
专业号:养生效应 2018/3/15 11:01:07

我叫韩玉红,2016年10月份经胡宪章介绍,来到齐齐哈尔森林瑜伽养生馆的。在来养生馆之前,我的身体一直不好,经常头晕、头痛,严重的时候上吐下泻。每次去医院检查,也查不出什么问题。在医生那儿听到最常说的一句话就是,脑供血不足、脑血管痉挛。除此之外,我的睡眠也特别不好,还经常便秘。当时的身体是大毛病没有,小毛病不断。大家都知道女人的背包里装着都是化妆品、小零食,可是我的包儿里装的都是各种药,随时带在身上,哪儿难受了,就随时拿出来吃。

在刚练声波瑜伽时,我经常出现头疼,头晕等现象,由于身体不舒服,就不想坚持练了。这时养生馆的唐姐,就耐心的鼓励我,帮助我,告诉我出现什么样的反应,是什么原因引起的,让我坚定信心,坚持练下去。就这样,我坚持下来。

习练声波瑜伽后,我身体的小毛病都很快得到了改善。这一年多的时间,我基本就没有去过医院。变化最大的就是头晕、头痛这个毛病,在我习练声波瑜伽以后,发作次数逐渐减少,并且一次比一次减轻;上吐下泻的症状已经没有了;睡眠明显的改善。还有在没练声波瑜伽之前,我的腿特别沉,什么也不干,天天不走路也会觉得很累,真是身不由己呀,现在双腿也轻松了。

从2016年在习练声波瑜伽的同时,我也第一时间学习了日月峡拍手舞。到目前为止,我已经坚持拍了一年多了,但是我的双手还是在不同的部位,不停的出现血口子,体内的毒素不断的排出来。最开始跳日月峡拍手舞的时候,双手拍出的是白色粉末,之后是血口子。拍的时候感觉是挺疼的,但是我一直坚持。实在是太疼了,我就第二天拍的时候贴个创可贴。说来也很奇怪,贴上创可贴,拍几下就不疼了,之后再把创可贴揭掉了。学会了之后,我就在户外和大家一起拍。入冬以来,不能够在室外活动了,我就自己在家拍。这一年来,我基本上每天都保证半个小时以上。

通过习练声波瑜伽,加上日月峡拍手舞,我的感受是贵在坚持,只要坚持,就会有收获。我常年不断的感冒药,这回是不吃了。因为以前我是常年感冒,随时随地感冒。多少年以前都是感冒的时候不发烧。今年前一段时间感冒、发烧,烧了一个星期。

养生馆的唐姐跟我说,这是一个好的现象,之前感冒不发烧,是生理机能已经对外界没有抵抗能力了,那个免疫力已经没有了;那么这回发烧呢,是身体内在免疫系统和外部侵入身体的病毒在做斗争的一个过程,这是好事。听她这么一解释,我知道了我的免疫力增强了。由此,更坚定了我习练森林瑜伽的信心。

      如今,我成了森林瑜伽的受益者。现在我身体的变化是全家人都看得见的,我身边的,熟悉我的亲戚朋友都看得到了,大家都为我高兴。非常感谢我的同学胡宪章,让我结识了刘老师,学会了这么好的养生方法。我将用我的亲身经历现身说法,让更多的人来习练森林瑜伽,获得健康、幸福和快乐!

作者:韩玉红 

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  

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