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河北省唐山森林瑜伽养生馆效应分享——王惠艳

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:王惠艳
发布:养生效应 2018/2/5 15:59:22

我叫王惠艳,今年50岁,家住河北省唐山市迁安市。患有严重的更年期综合征,失眠、焦虑、密闭空恐惧症、不敢单独乘坐地铁大巴等公共交通工具,长期依赖药物,精神萎靡,对生活没有信心。

经朋友介绍,我来到河北省唐山森林瑜伽养生馆习练声波瑜伽,刚开始练瑜伽时,门窗关闭的恐惧,使我不得不提前吃药。因此,曾一度打消练功的念头。在柴瑞波、景笑蓉、景晓霞三位老师的耐心指导下,快速掌握动作及发音要领。练习几天后,我开始打嗝,一个接一个,胸腔出现了振痛。但是收功后,感觉浑身轻松通透。慢慢的五脏六腑的拥挤压迫感消失了,瘀阻不见了。感觉腹腔、胸腔、鼻腔、颅腔上下贯通,豁然开朗。

柴老师不但教我练瑜伽,还耐心细致的对我进行心理疏导,打开我的心结。马玉琴老师教我腰脊瑜伽,使我从前的腰椎和颈椎病也康复了。如今我精神焕发,朝气蓬勃,对未来充满信心。非常感谢森林瑜伽让我重获新生。

(作者:王惠艳 整理:景笑蓉 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 编辑:阮书慧)

 

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