注：照片中间领舞者为徐江

我叫徐江，是一名做过三次心脏支架手术的病人，最后一次是在北京，回来后命是保住了，但是术后的不适反应也非常严重，不能多运动，就和我们院里的90岁老人一起走都跟不上，只能和老年人当中的残疾人一起慢慢的活动。

2016年9月中旬的一天，一位大姐告诉我，你不能活动，知青广场有跳日月峡拍手舞的，站着拍手就能祛病健身。我听后，当天晚上就去了知青广场，认识了淑华老师。她非常热心的教我跳日月峡拍手舞。通过一段时间的拍手舞锻炼，我的身体得到了极大的改善，虽然不能做强烈的运动，但是一般的平时日常生活是没问题的。我感到更受益的是我原来浑身冰凉、怕冷，三伏天得盖厚被、插电褥子，这些严重的不良症状，现在神奇的消失了。

当时我就想不能光自己受益，得让大家都受益。于是，我买了一个录音机。大概在2017年的3月份，黄姐、高姐，我们三五个人开始跳日月峡拍手舞，拍着拍着，越拍人越多，现在已经发展到五六十人。为什么发展的这么快呢？就是人人都是受益者，人人都感到日月峡拍手舞对身体非常好。受益最突出的就是黄姐，黄姐原来走路大家都知道，都赶不上那个三寸金莲，现在可厉害了，带人跳快三步嗖嗖的就转起来了。这是一个惊人的改变。

所以我们现在把日月峡拍手舞当饭吃，饭一顿不吃没关系，日月峡拍手舞一天不拍就不行。我们不管酷暑严寒，一直没有停止过。我们有决心一直拍下去，拍出年轻、漂亮，拍出长命百岁！

供稿：徐江  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应