图：张春霞与丈夫在日月峡公园日峰顶

我叫张春霞，67岁，家住伊春带领区，手机号码：13766751122

跳舞能治病谁都不相信，但日月峡拍手健身广场舞的确与众不同，我跳这个舞治好了多年的失眠症。

话还得从头说起，我是一个重症失眠患者，对失眠深恶痛绝。不失眠的人体会不到失眠人的痛苦，真可谓饱汉子哪知饿汉子饥。我患神经衰弱多年，越来越重，每晚睡不着觉，如同生活在水深火热之中饱受煎熬，生不如死。四处求医，听说哪里能治失眠症我就去拜访，这些年看了数不清的大夫，进了数不清的医院就是无效。心里发狠如果世界上有谁能治失眠让我睡觉，就地我就给他磕头，人家千金难买一笑我是千金难买一觉。每年得住两至三次医院，吃的中药渣一手推车都装不下，长期失眠又导致焦虑抑郁症。我的老头每天为我奔波开药，为多开一点精神药品都得拿身份证求爷爷告奶奶，一次才开一板。每天我不睡他也无法睡，帮我洗脚搓脚，也不知搓多长时间才能睡着，你们说多折腾人，这几年把老头折腾的头发全都白了，我非常感恩老头不离不弃的照顾，没有抛弃我，

一天傍晚在马路上散步，遇到我们地区的金淑玲女士领着一些人跳广场舞，当时她们打着横幅，上面写着日月峡拍手健身广场舞。我过去与她们聊天，他们说跳拍手健身广场舞能治很多病呢，然后就聊到了拍手舞的发源地和森林瑜伽，我说你们能不能领我见见这个发起老师。于是，6月11日我们来到了铁力，参加了2017年第二期森林瑜伽养生讲习班，见到了日月峡森林瑜伽刘尚林老师，说了我的情况。当时我抓住刘老师的手急切地说，“快给我出个方案吧”。刘老师和蔼可亲，语重心长地告诉我安心学习声波瑜伽和拍手健身舞，让我每天做三个小时，药全部停下来。我心里直画魂，真的能管事么？晚上睡不着就去问三楼服务员小曹，小曹说你别怀疑就听老师的话准没错。刚参加班心定不下来，经过通脉好多了，再听老师讲课，句句感人肺腑、句句入心、心里亮了许多。老师宏大的愿力感染着每位学员，大会交流获取了很多从不知道的知识，我心安定下来。晚间坚持广场舞，白天认真投入地听课，心结打开，对跳拍手健身舞更加感兴趣了，跳了十几天以后药也不吃了，跳完舞洗脚上床搓脚很快就入睡了。

我和老头接着又参加第三、第四期学习班，回想刚开始跳舞时掌握不好节奏和力度，到逐渐熟练，从没精神到有精神，从没目标到有目标，越拍越有劲，拍的手上都是口子很疼，心想手掌疼的地方就对应有病的部位，为了治病豁出去了，手上的血泡拍碎后溅到前胸衣服上全是血点，自己全然不知，一直忘我地拍，终于苦尽甘来，药全停了也能正常入睡，手掌从血泡出血到厚茧最后手光亮柔软，就这么神奇。我遇到刘老师真是三生有幸，失眠症就这样好了。

我发心自己好不算好，要让更多的兄弟姐妹走进日月峡。为了拍手健身广场舞的整齐效果，我们3人出资金购买了47套服装。看着兄弟姐妹穿着整齐的服装那一刻，我从心里往外乐。每当队伍穿着鲜艳的服装出现在广场，尽情地舞动，大家跳出健康，跳出日月峡的风采，有种势不可挡的精神，我为自己成为日月峡的一员而感到骄傲自豪。

有件不好意思的事也和大家说一说，那时，我睡不着觉想换换环境试试，还去过金淑玲家睡了几天，为了睡觉真是没办法，什么召都想了，这回好了不用去人家睡觉了。这3个班我们老两口学下来奇迹可多了，每年老头冠心病都得住院今年没有，我过去三四年的胃病不舒服，大米饭都不能吃，这回来铁力大米饭也能吃了，苞米也能啃了，胃也好了，我也胖了，精神头可足了，老头也不用为我操心了。

日月峡拍手健身舞调整身体有奇效，这是我亲身经历的最好现身说法，也是我们老两口参加日月峡学习班的体会与收获，日月峡拍手健身舞给了我们一个人生快乐晚年。失眠症好了使我从恶梦中醒来获得新生，这么多年钱送给医院看不好病心里非常不平衡，苦水伴着泪水度过了多少个不眠之夜，那种苦说不完道不尽。如今刘老师的声波瑜伽和拍手健身广场舞把我们从苦难的深渊解救出来，千恩万谢，都表达不了此时的心情，感恩刘尚林老师首创的日月峡拍手健身广场舞。我要竭尽全力像老师那样做人做事，只要我们健在一天，日月峡声波瑜伽精神和拍手健身舞我们就弘扬一天，造福伊春带领一方百姓。

主述：张春霞          整理：莫淑清   编辑：孟夕红

图：张春霞与丈夫在日月峡公园“观瀑”前留影