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河北省唐山森林瑜伽养生馆效应分享——祁彩敬

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:祁彩敬
发布:养生效应 2018/1/28 13:07:06

我叫祁彩敬,今年66岁,家住河北省唐山市迁安市首钢矿山。我是一个性子特别急,爱发脾气的人。我每天都感觉特别压抑,闷闷不乐。

有一天我看到马玉琴老师在教很多人跳日月峡拍手舞,感觉比较新奇也就加入到了跳舞的队伍中。不过拍了一会就泄气了,跟不上节拍,动作做不到位。马老师发现之后很耐心的给我讲解拍手要领,细心的教导每一个动作,告诉我认真、耐心的去做,不要急于求成。我坚持了一个星期之后发现手心拍出了裂口,手背上拍出了水泡,感觉莫名奇怪,马老师在这时又解释说这是在排毒,慢慢会好的。为了印证老师的说法,我继续坚持每天练习,一段时间后手上的水泡和裂口都消失了,现在真是脾气消了、心情好了。

后来又听说马老师在练声波瑜伽,我怀着好奇的心情跟她去了河北森林瑜伽馆。在瑜伽馆里见到了柴老师与两个景老师。他们都认真的讲如何练习声波瑜伽,无偿为大家授课,于是我又加入了练习声波瑜伽的团队。

几年前我在沈阳医大一院确诊为呼吸道有问题,小气管重度阻塞、大气管轻度阻塞,经常胸闷、气短、心脏不舒服,头也昏昏沉沉的。经过这几个月声波瑜伽的习练和日月峡拍手舞的锻炼,这些症状不知不觉的消失了。神奇的是,30年以来我心口窝下边有一块像拳头一样大的硬块,查不出什么病因,但是经常闹得胃口不舒服。经过瑜伽练习,现在硬块已经软化,胃也没有什么不舒服的感觉了。

进入瑜伽馆,就像进入一个幸福的大家庭,有和蔼可亲的老师、家人一般互相关心的朋友。是日月峡拍手舞和声波瑜伽带给我欢乐,使我收获了健康,我一定会沿着森林瑜伽健康之路继续走下去,并将幸福和快乐传递给更多的人!

(作者:祁彩敬  整理:景笑蓉  媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 编辑:阮书慧)

 

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