媒体:森林疗养 作者:树先生
专业号:杨利1
2016/3/19 17:17:19
五月中旬的午后,在韩国京畿道阳平郡山阴休养林的国立“治愈之森”中,怀孕16 -36周的孕妇正和丈夫一起,在森林中悠闲的漫步。步道没有任何攀爬难度,森林中的水声、鸟鸣声和风吹叶动的声音,组合成美妙的古典乐章。夫妇们的表情明快,步履轻缓。散步和轻体操结束后,在树荫下,夫妇一起接受深度冥想。
韩国山林厅以孕妇为对象企划的“森林胎教课程”非常有人气。到目前为止,山林厅策划和运行着涵盖“从出生到死亡”不同生命时期的山林福祉服务课程。这意味着从摇篮到坟地,国民都能享受森林的恩惠。森林胎教只是第一阶段,包括青少年、中老年、树木葬在内,男女老少都能体验山林福祉服务。
所谓的森林胎教,是孕妇为了增进胎儿健康,通过在森林中体验冥想、漫步等身心改善活动,有意识地进行胎儿感知教育。根据韩国国立山林科学院的研究成果,森林胎教能够减少抑郁症和产前不安,提高母亲的自我认同感和自我尊重感。胎教课程也是基于专家研究,主要是森林漫步,听风声和水声,闻森林的香气、冥想、体操等。大约需要三个小时时间,最终让母亲和胎儿在自然中实现情感交汇。
当天,参加胎教课程的伊某高兴地说,“结婚三年才怀上孩子,心平气和地在森林中走一走,胎儿也一定感觉很幸福,我能感觉到他在打招呼”。另外一位35岁的孕妇说,“每天住在城市公寓中,来到空气新鲜的森林中,我能感觉胎儿更活跃了”。
包括山阴、长城、青台山等深山区的自然休养林在内,国立“治愈之森”指定的森林都可以做森林胎教,胎教课程能够一直持续到10月末。但是每处“治愈之森”全年只安排8次胎教活动,每次活动限定为30人。组织者不收取任何费用,但是参加者需要在山林厅主页上递交申请书,先到先得。这有点像饥饿销售,不过报名情况的确非常火爆
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