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日月峡拍手舞帮我摆脱了慢性病药物的控制

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:王桂凤
发布:心悦

2017/11/4 21:02:50

我叫王桂凤,今年58岁,我家住在黑龙江省讷河市西北街。我是一个典型的慢性病患者,既有高血压,又有心脏病。以前每天就靠吃药来维持身体的正常状态。跳了7个月的日月峡拍手舞,如今我已经不用再吃药了。

今年4月初,我开始跳日月峡拍手舞。刚跳了7、8天,我的双手就拍裂了,随后又从裂口处渗出血来。20天左右,我的手指尖感觉就像粘上白糖一样,手一捏,粘粘的。

我家有高血压家族史,我28岁到医院检查,就被确诊为高血压。血压最高时,高压达到230mmHg。从那时起,我就开始服用高血压药,而且剂量越来越大。期间,正规医院的治疗方法和民间的偏方,我都试过,效果并不明显。2015年我又得上了心衰。每天身体拿不成个,总感觉胸闷、出汗,靠吃药维持。无论走到哪,兜里都揣着救心丸。得了这两种病之后,每天早上说不清是高血压还是心脏病弄得,总觉得昏昏沉沉的,把药吃下去,才感觉好些。

刚学日月峡拍手舞的时候,听辅导员说这是一种功效性的健身广场舞,我是半信半疑。坚持一个月左右,我患肩周炎抬不起来的胳膊,能抬起来给自己搓澡了。这意想不到的疗效增添了我坚持跳日月峡拍手舞的信心。第二天我就把自己一天跳一场的拍手舞锻炼改成一天跳两场,同时加大了拍掌的力度和舞蹈动作的幅度。渐渐地,我就感觉脑袋清凉了,不迷糊了。拿血压计一量,血压在正常值范围内。太神奇了!医生说,如果血压在一段时间内稳定在正常值,药量就可以减下来或不吃药。到现在,我已经好几个月不吃高血压药和心脏病药了,感觉身体轻松有劲、头脑清醒灵活。

初冬时节,我们讷河拍手舞团队已经进入室内。我一定坚持下去,争取带动更多的朋友加入到跳日月峡拍手舞的团队中来,让大家的身体越拍越健康,心情越拍越舒畅。

(作者:王桂凤  整理:郑向东 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  编辑:阮书慧)

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