我叫徐荣仁，今年78岁，黑龙江省嫩江市人。十五六年前，我患上肩周炎，肩膀疼得跟针扎似的，针灸、烤电也不见强。睡觉时多梦，睡眠质量不高。前年我在哈一大检查出患有肺大泡，呼吸困难，没有力气。我家住4楼，每次走到2楼，我都要停下来喘一会。那时我的情绪颓丧，认为自己没大活头了。

2017年8月份，我接触到日月峡拍手舞，在拍手舞动中我看到了光明和希望。秋天天气凉了，外面跳不了了，带队的小宇老师东奔西跑找房子。因为进室内需要换衣服，女同志多我觉得不方便，我就不去了。宇春艳老师发现后，找到我家劝我要对自己的健康负责任，坚持锻炼。我被她的善良和真诚深深打动，续写我的日月峡拍手舞历程。

进入室内后，我们跳完拍手舞，接着练声波瑜伽。我们不会瑜伽，小宇老师认真耐心地教大家。现在我的肩周炎已经痊愈了，肩膀不疼了，两臂活动自如，中止多年的乒乓球我又捡起来了。如今我吃得香，睡得好，晚上很少做梦。每天回家不用在2楼停顿休息了，我一口气就能直接走上4楼。孩子们说老爸的气色不错，说得我心里美美的，我还准备到日月峡去安度晚年呢。

徐荣仁与学友合影

作者、图片：徐荣仁 13845670641

整理：张秀清、郑向东    编发：郑向东