芒种养生

七律 - 通韵

芒种时节田野绿，

田间劳作汗流身。

热风滚滚心烦躁，

细雨徐徐意难沉。

淡饭粗茶清为上，

果瓜蔬菜满盘珍。

作息规律神清爽，

却老延年贵在心。

乙巳芒种书

编辑：七律·芒种养生 注解

首联：芒种时节田野绿，

............田间劳作汗流身。

注解：

芒种，二十四节气之一，标志着盛夏时节的开始，此时田野间一片郁郁葱葱，稻浪翻滚，呈现出一派生机勃勃的景象。农人们趁着这大好时光，在田间辛勤劳作，汗水浸湿了衣衫，每一滴汗水都凝聚着他们对丰收的渴望与期盼。此联以生动的画面，展现了芒种时节农村生活的真实写照，也寓意着勤劳与收获的不解之缘。

讨论点：这一联可以引发读者对于农业劳动价值的思考，以及现代生活中人们与自然的疏离感。在快节奏的城市生活中，我们是否还能体会到这种与自然同呼吸共命运的亲近感？

颔联：热风滚滚心烦躁，

............细雨徐徐意难沉。

注解：

芒种时节，天气炎热，热风滚滚，令人心生烦躁。然而，在这炎炎夏日里，偶尔也会有细雨绵绵，带来一丝凉爽。但这细雨似乎并不能完全平息人们内心的烦躁，反而让人在清凉与闷热之间徘徊，思绪难以平静。此联通过自然景象的描绘，巧妙地表达了人们在盛夏时节内心的微妙变化，既有对炎热的无奈，也有对凉爽的渴望。

讨论点：这一联可以引导读者思考情绪管理的重要性，以及如何在炎热的夏季保持内心的平和与宁静。在快节奏、高压力的生活中，我们如何找到适合自己的方式来调节情绪，保持身心健康？

颈联：淡饭粗茶清为上，

............果瓜蔬菜满盘珍。

注解：

在芒种时节，人们的饮食也应顺应自然，以清淡为主。淡饭粗茶，虽看似简单，却是养生的上乘之选。同时，此时也是果瓜蔬菜丰收的季节，各种新鲜果蔬琳琅满目，满盘皆是珍馐美味。此联通过饮食文化的角度，强调了芒种时节的养生之道，即注重饮食的清淡与健康，享受大自然的馈赠。

讨论点：这一联可以引发读者对于健康饮食的关注，以及在日常生活中如何做到营养均衡、合理搭配。在物质丰富的今天，我们是否还能保持一颗珍惜食物、感恩自然的心？

尾联：作息规律神清爽，

............却老延年贵在心。

注解：

芒种时节，人们应保持规律的作息，这样才能精神饱满、神清气爽。而真正的养生之道，不仅在于外在的调养，更在于内心的平和与宁静。只有心态平和、心情愉悦，才能延缓衰老、延年益寿。此联以简洁明了的语言，道出了养生的真谛，即内外兼修、身心合一。

讨论点：这一联可以引导读者思考健康生活的全面性，包括身体、心理、情感等多个方面。在追求物质享受的同时，我们是否也应该关注内心的需求与成长？如何做到身心健康、和谐统一？

综上所述，这首七律《芒种养生》不仅描绘了芒种时节的自然景象与农村生活，更蕴含了深刻的养生之道与人生哲理。每一联都值得读者细细品味、深入思考，从而在日常生活中找到属于自己的养生之道。

赋诗：刘尚林

编发：王克力