作者：刘剑南

低头玩手机，脖子后面的肌肉为对抗压力会一直处于紧绷状态，极易出现劳损、疼痛、僵硬等不适，长此以往还可能会使颈椎因受力不平衡，而导致椎间关节失稳、错位，从而引发颈椎病。近年来颈椎病高发年龄从55岁提早到39岁，30岁以下的患者占患病总人数的37%，手机“功不可没”。

所以为缓解人们长时间玩微信，看手机而引起的颈椎疲劳、不适，现为“手机控”们提供一张颈椎保健图。而且设计者精心挑选的日月峡国家森林公园的景色为主题背景也颇为用心，绿色的山、树、草坪对视力有缓解作用，蓝色的天空看久了会使人心情愉悦。

那么，你还在等什么，赶快这张保健图保存下来吧！！！