2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

习练森林瑜伽 进行心灵洗涤

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李艳，40岁，四平人——

患病与治疗

我从二十四五岁的时候起开始失眠，十多年了。

我办了一所培训学校，有这样那样的事情，不满我心意的时候就会整宿整宿地睡不着觉，所以严重的缺觉，脸很黄，白天乏力，打哈欠。但是我的事业做大了，又不能倒下，就这么挺着。

2013年的时候，我准备要小孩的时候，做了一个全面体检。发现我甲状腺有问题。做彩超的几位医生用外语说：这是癌吗，是不是？因为是当地小医院，没有太大的心理压力。后来我上网查，认识到自己的病到底是怎么情况。

我老公建议上北京权威医院去看一看，我们到北京301医院做了彩超，又按医生要求去做穿刺，一星期后出结果。

在等待期间，我找人提前看了结果，说是甲状腺乳头状的癌，然后就确诊了。我主意很正，没做手术，一直到现在已经四年了。

2014年8月14日，我老公带我到甲状腺手术做得最好的吉林医大三院做体检。我说:明天就是中秋节了，医院不给做手术，不体检了。老公，咱们出去玩吧！这样又逃过了一次给我做手术的机会。

在这期间，我一直在做检查，还看了两本书：《小女生职场修行记》和《了凡四训》，这两本书改变了我整个命运，我的心沉淀了下来，知道为什么自己会得这个病，并开始改变我的人生，改变我的做事行为，不再追求名利，不再追求我的学校做多大，赚很多很多钱，就追求我的身体有多健康就ok了。这期间我还吃了8个月的国外保健品。

第九个月的时候又做了个体检，我的甲减好了，只是用了不到一年的时间，所以我就觉得这是一个奇迹。病由心生，我的心沉淀下来了，加上药物的治疗，再加上清淡饮食的缘故吧。

我基本每半年做个检查，现在结节已经没有了，所说的肿瘤在9个月之后去检查的时候已经钙化了。但是医生说，甲状腺位置的钙化并不是好的转变，但是我也不听他的，不好就不好呗，我还是不去做手术。

习练声波瑜伽经历和效应

我结识了四平森林瑜伽养生馆曹福禄馆长，了解到森林瑜伽后，我内心特别兴奋，因为我觉得我有救了，这回真的是有救了！因为我从曹馆长患癌症后习练森林瑜伽身心改观上看到了信心，从认识他的第四天开始跟他习练森林瑜伽，反应比较明显，收效也很明显。

习练四天好于三年饮食调整。我体内湿气重，用三年多的时间，又是薏仁又是红豆的煮水喝排湿气没有效果，在习练森林瑜伽第四天的时候拍出黏稠便，接着饭量也上来了。当然这也经历了一个艰难的过程。

习练第二天的时候，我开始恶心，不爱吃东西。曹馆长说这是练功反应出胃肠有毛病，鼓励我坚持练。我认准了一件事的时候，会很执着，所以我按曹馆长所要求的，一天至少坚持2座。第3、4天的时候，早上起来上厕所，大便蹿的一下就全排出去了，一看很粘便池。排了之后我也不恶心了，饭量也上来了，我感觉特别特别爽，我这么多年调整饮食也没有这个效果啊！

免疫力提高，主动停食后感冒症状没有了。练一个多月的时候，我老公感冒把我传染了。我感觉呼吸器官就像长毛似的，请教曹馆长，他说你不用着急，主动停食一天，然后大量的喝水。我照他说的做了，但是偷吃了一个苹果，因为实在实在太饿了。第二天早晨起来，我老公上医院打点滴了去，我感冒症状一点都没有了，太神了！

30多年的头疼病好了。12月末的时候，我要上天津。我一有什么事就睡不着觉，这次头三四天就睡不着觉了，头疼得要命。突然想起这几天忙没习练声波瑜伽，就在在上火车之前练了两座。第一坐结束，刷的一下汗就全出来了，脑袋一点一点都不疼了！这简直是奇迹，就是一座的时间，30多年头疼一下就好了。

跟班学习体会了七支座的好处。来到咱们培训中心学习，一个很明显的反应：原来腿是硬的，现在软和了，每天七支座下来感觉腿舒服得不的了。

拍掌排毒的效应。刘尚林老师第二天上课，开始指导大家拍掌排毒。我拍掌第一天就很明显，有几个出血点似的。

第二次拍的时候，出现血块，非常明显的反应在左侧，我的病都在左侧，甲状腺在左侧有个子宫肌瘤也在左侧。这几天盘座下来之后，发现我整个左半身子酥酥地往下走，血液往手掌上走，往脚丫上走，往三阴交上走。第三天的时候我的整个三阴交都肿起来了，不敢动，特别疼。我的左手拍掌完就会肿，左边脚脖子也肿了。

最后一天跳拍手舞的时候，我真的不愿意动了，因为从腹部到下面，像灌了铅一样。但跳完之后我一下就轻松了，感觉排下去了，三阴交通过这几天的习练通了很多。

一次心灵的洗涤

我们来之前，曹馆长特意说了，咱们这次行程不单是调理身体，要更多地体会这里所有的老师，所有的义工，所有的学友们的悲心和愿力，进行心灵的洗涤。

赵优昨天的分享我真的很感动，从头至尾我都是哭下来的。我和她一样，感觉到这个培训中心里充满了爱和感恩，感觉到了大家给的力量和能量，自己身心都有所好转。

都说一念地狱一念天堂，我们现在已经找到了人间的天堂，有刘尚林老师传授的森林瑜伽方法，有辅导老师和工作人员的关怀，我们这里互相搀扶，互相鼓励，互相帮助，还愁我们的病吗？

对，我们这个病还存在，我们要重视它，同时也鄙视它。我体会，心足够强大，心灵调好了，病自然就没有了！

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（供稿：集团档案室；编辑发布：王丽华）

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