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河北省唐山森林瑜伽养生馆效应分享——冯想姣

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:冯想娇
发布:养生效应

2018/2/2 16:27:04

 

我叫冯想姣,今年41岁,家住河北省迁安市。我的身体一直不是很好,患有脾虚六年有余,脸色萎黄,时常感觉疲劳困乏,眼睛干涩,颈椎和腰部时常不舒服;饮食上稍不注意就会引起肝胆湿热,致使妇科上不舒服。近几个月来,月经还不正常。几年里,多次看中医,治疗效果并不理想。

 在2017年11月初,一次偶然的机会,我接触到了日月峡拍手健身广场舞。第一次跳完拍手舞,我的双手就出现了不少的白色粉末,因此我询问了领舞的马玉琴大姐,她耐心地解答了我的疑问,并鼓励我继续坚持跳下去,一定会收到好的效果。之前因为脾虚的原因,我也了解过一些中医穴位、反射区方面的知识,对于日月峡拍手舞祛病健身的功效,我并不怀疑。坚持跳拍手舞几天之后,因为天气寒冷的缘故,户外日月峡拍手舞暂停了。经马玉琴大姐介绍,来到河北森林瑜伽养生馆跳日月峡拍手舞。在养生馆,我认识了柴瑞波、景晓霞、景笑蓉三位老师,经过三位老师的悉心教导,我还学习了声波瑜伽,学会了习练声波瑜珈的基本要领。这样,每天除了跳日月峡拍手舞,还跟随大家一起习练声波瑜珈。

  坚持习练声波瑜珈和跳日月峡拍手舞两个月之后,我脸色红润,眼睛不再干涩,人也不再感觉疲劳困乏,頸椎、腰部也有很大的改善,月经正常,脾气变好了,对孩子也更有耐心了,自己的精神状态也得到了很好的改善,感觉生活过得充实快乐。总之,声波瑜珈和日月峡拍手舞让我活出了健康和快乐。

   在此对几位老师的耐心教导表示由衷的感谢!!!

(作者:冯想姣  整理:景笑蓉 媒体:日月峡森林瑜伽养生效应 编辑:阮书慧)

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