前言：2018年10月13日上午8时，七台河森林瑜伽养生馆2018年第三期学习班准时开课，本期培训班，授课计划历时8天，12课时，每课时一小时。下面是开课第三天第七课时，学员反馈的学练效果。

大家好！我叫赵志芳，我是这期学习班的新学员，我今天是来馆学习第四天。我患有关节炎、半月板损伤，有十多年了都蹲不下。去年还做过半月板手术，但是，两膝盖一直都疼，不敢多走路。来这里学习三天，昨天练完回家，觉得双腿走路特别轻松，试着蹲了一下，没想到的是，这腿十年了都蹲不下去，我竟然能蹲下去了！而且还能独自站起来，天啊！！！激动的我当时就流下了眼泪，这毛病一直是我的一块心病。我已经50多岁了，没想到我今生还能蹲下去。真的是没有想到，我太高兴了！非常非常激动！

我逢人就讲，把这好消息和家人朋友们一起分享。语言都无法表达我的心情，感谢老师！感谢馆长！感谢森林瑜伽！感谢王春梅将我带到养生馆，学到这么好的养生方法。我一定好好珍惜，认真跟老师学习，并坚持习练。

2018年10月16日新班反馈！

作者：赵志芳

供稿：聂文英

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应