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森林瑜伽养生效应录——于桂芝

媒体:原创  作者:日月峡
专业号:日月峡 2017/3/11 0:29:18

 2017元宵节期间森林瑜伽养生讲习班大会分享——

 双肾萎缩八年 习练森林瑜伽有效控制


 于桂芝,74岁,绥化人——

 于桂芝

 八年前,我在绥化市医院检查出双侧肾萎缩,当时聚氨酯达到158,尿素氮是十点几。

 八年来,我走了很多地方,跑过好多家医院,北京301医院,北京东直门医院,黑龙江省中医院,最后结果都是服药,一旦踏入红线,就面临着透析。每年都有3万多元钱的药费支出,每天都与药相伴,这对我和我的家人们都是一个重大的打击,感觉承受不了。

 我的身体我做主,健康掌握在自己手中

 去年4月份,我病情又有所发展,肌酐值达到了404,于是又到哈尔滨去住院。

 出院以后,得知我的一位亲属是声波瑜伽的受益者,就和家人提出到铁力去学习的想法。家里人阻力特别大,姑娘、儿子,加上我爱人,没有一个人投赞成票。

 万般无奈情况下,经过再三斟酌,我觉得身体是自己的,我应该给自己身体做主,再说我的亲属已经尝到了习练声波瑜伽的甜头,难道还能和我说谎话吗?

 一天,我突然向家人宣布,我有一个重大决定,我要到铁力去学习声波瑜伽!当时我的家人都傻眼了,我爱人见状说,“她肯定是要去,不让她去也不行”!在这种情况下,家人把我送到了铁力。

 不经意的学习尝到甜头,创造了奇迹

 2016年6月,我参加了日月峡森林瑜伽培训中心举办的第一期和第二期讲习班。

 实事求是地说,第一期班我参加的不好,那时自己没有百分之百认可这个养生方法,总是去观察,去探讨,想了解这里什么奥秘,会不会达到奇效?

 什么时候我尝到了一点甜头呢?患病后我总是乏力,腰腿都没有劲儿,而且从来不出汗,不出汗就不排毒。学练了一周多的时候,我出汗了,特别是出完汗以后感觉身体特别轻松!我真的心花怒放了。从那个时候开始,我觉得自己身体有了很大的改观。

 我在家里时,由于患这种病排毒不好,小腿发肿,小腿下面发痒,特别是由于免疫功能低下,患有鼻炎,一接触冷空气马上流鼻涕,打喷嚏。医生让我绝对休息。习练声波瑜伽一周多时间,这些病的症状没有了,鼻炎没有了,腿部不痒了,腿部明显不肿,而且上下楼很轻松,特别是上山,在日月峡登十八拐,2 580米长,海拔569米,我居然登上去了!这就是奇迹!

 登完山回到宿舍,自己还能洗几件衣服,这是这些年在家从来没有过的事情。我觉得森林瑜伽很神奇,我应该认可这个事情,第一期班我学得稀里糊涂,我要参加第二个班好好学习。

 免疫力提高,身体有很大改观

 第一个班结束回到家,家人看到了我的明显变化:脸色有光泽,精神状态好了等,由原来的反对到一致赞同,支持我继续参加学习。

 第二期班结束后,我的习练效果很明显,身体有了很大的改观:我住院的时候,肌酐值最高达到404,尿素氮是18点几;学习班结束后回去检测,肌酐值288,尿素氮13.7.特别是感觉到身体不那么乏力了,而且免疫力提高了,不像以前总感冒,总打喷嚏,浑身没劲儿。

 刘尚林老师和培训中心的老师们关爱有加

 今年的绥化春节团拜会,刘尚林老师在为我做通脉调理时,语重心长地嘱咐说,肾衰发展得很快,你应该好好习练,来铁力练或到当地森林瑜伽养生馆去练。当时我心里非常感动,眼泪直流。

 刘老师苦口婆心的话对我来说就是心灵的呼唤,所以当得知春节期间办班时,我就跟绥化森林瑜伽养生馆联系,要参加春节第二个班。家人非常支持,说如果你要想去,我们就送你去。

 但是万万没有想到的是这个班特别火,我要来的前一天打电话,已经没有床位了。陈景艳老师知道了这个事儿,和服务台联系,千方百计地在高间给我加了个床。当陈老师打来电话,说高间4个人,五十块钱一天时,没等我说话,我爱人就说,去!多少钱都去!第二天我儿子开车把我送来了。

 掌握要领后,习练的效果更好了

 我这次来了以后,感觉要领正确与否很重要,对自己第一、二次参班学习的短板进行了弥补:我以前发声的部位、调息、收功等很多地方做得都不到位,声波瑜伽的身形要义不协调。练习正确后效果很好,十分钟就出汗,特别是拍掌拍毒时拍出很多白沫。

 我在家的时候,没有底气,气没到位置的时候就没了。现在听刘老师讲课,按要求习练,效果与以前完全不一样,刘老师告诉吸气或者住气的时候,我都能做到位,而且我觉得这几天我各方面都有很大变化,精神状态好,心态也好,尤其觉得身体特别轻松,觉得腿特别轻巧,走路上下楼,有的时候还三楼、四楼、五楼,跑两圈锻炼锻炼。

 我过去在家的时候每到一个月都要去化验,一到化验的时候就忐忑不安,我这个肌酐值高没高啊?我能不能踏上红线呢?想如果透析,这边儿来放血,这边儿往回输,多么可怕呀!现在脑袋里一点这些印象都没有了,每天精神很愉快。

 现在我对自己非常自信,我相信声波瑜伽能够让我双肾萎缩逆转并康复。我想在声波瑜伽这个大家庭里很好地习练,做到精练实修,成为慢性双肾萎缩康复的先例,让更多的人借鉴受益!


   (供稿:集团档案室;编辑发布:王丽华)

   相关链接:

   森林瑜伽养生效应录【按语】——刘尚林

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