我叫姜丽艳，今年51岁      13284910789
我是富锦市朝阳社区的居民，在2008年时有幸接触到了声波瑜伽。当时我患有乳腺纤维瘤和小叶增生，吃了很多药效果都不大明显。当时心里十分焦虑和不安，每天总是想这个病能不能好，能不能再发展成什么大病？脑子里每天就是这些想法，家里人也跟着着急上火。偶尔有这么一天，我的邻居张姐来看我，和我说起了声波瑜伽，她说现在很多人都在学习这种养生方法，也有好多人通过这种养生方法好病了呢！你也试试呗，也许对你这病会有效果呢！于是我就和她一起练了几天，感觉真的不错，身体感觉非常轻松，心情也很愉悦。大约不到一个月的时间，乳腺上的肿块儿渐渐的变小了，也不疼了，当时我坚持了一年多，后来生活琐事太多，就不坚持练了。
就在2014年的时候，我的身体又出现了状况。到医院检查出了脑梗，头整天迷迷糊糊的，没有清醒的时候，心脏睡眠都不是很好，后来我又选择了练功。那个时候大家都在一起练功，老学员们都鼓励我，让我好好坚持练，一定会好的。从那个时候开始练，一直坚持到今天，现在身体各方面都得到了很大的改善。特别是患脑梗的时候，和别人说话，人家说的是什么我都听不进去，不知道人家说的是什么意思，反应不过来，就像一个痴呆的人，当时真的挺上火，现在这些症状都没有了。睡眠非常好，心脏也好了。记得前年我的视力有下降的趋势，做针线活穿针引线都穿不上，现在我的视力恢复的很好。穿针引线没问题了，就连微信上的小字和药瓶上的小字都能看得清清楚楚，这些好转反应都是和我练习声波瑜伽是分不开的。
这么多年的习练声波瑜伽，使我的性格变得开朗起来，心胸也特别开阔，每天心情也很愉悦。以前的我爱生气，爱钻牛角尖儿。现在的我和以前的我，真的是天壤之别。人生本过客，何必千千结，这句话是我现在人生的格言。最近两年学习森林瑜伽的人越来越多，我希望更多的人都能够来学习森林瑜伽。
我喜欢森林瑜伽，是森林瑜伽改变了我的人生。我爱森林瑜伽，是森林瑜伽带给我健康和快乐！

      2018.1.8

               整理.海霞