日韩的森林疗养课程，有一个环节是“找一棵自己喜欢的树，然后和它独处几分钟”。我体验这一课程的时候，并没有用心寻找自己喜欢的树，独处时也没有认真自我疏导，所以整个过程都感觉很无聊。我一直在琢磨，森林疗养师为什么要安排这么无聊的课程？想了好久，一直没弄明白。直到前几天蒲公英先生告诉我，心理学有一种方法叫做“树木人格投射分析”，我觉得我终于找到了答案。

人格是一个人对内外环境刺激所特有的反应方式和行为模式，它与心身障碍有密切关系，常常是许多疾病发生的诱因。森林疗养师需要从体验者的人格特征出发，理解体验者的心理行为模式和压力发生机制，实施有针对性的疗养课程。如何掌握体验者的人格特征呢？“树木人格投射”就是评估个体人格特征的一种常用技术，它还经常作为心理医生诊断心身障碍的工具。

其实树木人格投射分析很简单，如果是在室内，组织者会引导体验者“画一棵树”，并强调“我们不是为了测试绘画技术的好坏”，“不是写生,请按自己的想法画”，“请尽量认真地画”，“没有时间限制”，“请尽量不要看旁边人的画，也不要打搅别人绘画”。然后，组织者会通过树冠、茂盛度、树枝、树叶、树干、树基、树根、地面和附属物等方面构成的绘画特征，分析体验者的外向、内向、焦虑、神经过敏、抑郁和攻击性等人格特征。在森林中，如果环境条件足够丰富，通过“找一棵自己喜欢的树”的方式，也能够准确的投射出体验的人格特征。

大量研究表明，树木人格投射分析具有很高的可信度。Aoki对96名男高中生的测试后发现，投射分析中78%的评估项目在间隔8天后仍保持高度一致。目前，树木人格投射分析形成了很多经典的结论。例如，智力低下人群喜欢裸露、枯萎或顶端开放的林木景观；摄食障碍者喜欢低矮的林木景观；活泼的人喜欢树冠开放、树干通直的林木景观；安静喜欢树冠封闭、下垂的林木景观；如果喜欢树上的疤痕、折断的树枝，则可能是经历了生活的创伤。