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严重偏头疼 更年期综合症-药物也无力改变----夫妻效应

媒体:原创  作者:七台河市
专业号:七台河市 2019/7/9 20:11:24
   一个个森林瑜伽实践者和坚持者,所获得的真实效应,貌似对医学或医疗的藐视和挑战,但他们或长或短,或多或少的真实体验,一个个奇迹的出现,就实实在在的发生在我们的身边······

姓名:周玉清,女,出生日期:1965年2月2日。


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我叫周玉清:今年55岁。练习森林瑜伽之前,我有20多年的偏头痛的毛病,曾经多次去医院检查无果。中西药也没少吃,但都没有什么效果。且随着年龄的增长越来越重,每次偏头疼发作时,症状轻就忍一忍,疼的严重时只能靠吃止疼片缓解。2014年的冬天又赶上更年期,因为老是冒汗,三天两头的感冒,睡眠也不好,偏头痛更加严重。犯病的次数越来越多,每次头痛间隔时间较短,痛的时间也延长了,还患有过敏性鼻炎。

是妹妹给我推荐了森林养生瑜伽的,刚开始学习森林瑜伽时,我也只是抱着锻炼身体的目的。也有点有病乱投医的意思,开始也并没有希望会有什么神奇的功效。
外宾座谈1手机

讲述自己学练森林瑜伽的收获

我是于2015年1月9日开始,学练森林养生瑜伽。那时馆里还没有实行会员制,老师是一对一的教学。在练习森林养生瑜伽一周后,更年期症状有所改善,每晚也能安然入眠了,由原来每晚要醒五、六次、七、八次变成每晚只起一次夜。并且这一周没有感冒,渐渐的我喜欢上森林瑜伽了,就一直不间断的练习,大约一个多月以后,发现自从练习森林养生瑜伽以来竟然没有犯过偏头痛,特别开心,也更加坚定了练习森林养生瑜伽的信心。

几个月后,记得是2015年的春天,有一次感冒(是练习森林养生瑜伽后第一次感冒),清鼻涕流的止不住,只好用手纸将鼻孔塞上,纸湿透了再换一个干的,就这样一直换来换去的……中午吃了两粒感冒药也没见效。下午给聂老打电话请假,聂老师还没忘叮嘱我,可以的话在家里练一坐,当时我心里想,可以的话我就去馆里练了.......

晚上八点多钟,临睡前突然想起请假时老师的那句话“可以的话在家里练一坐”。开始在家里练,上坐前将纸缕和手纸都放到身边,先清理好鼻涕,打开音乐,练到“口吐三口浊气”之后,鼻涕又流出来了,再次清理完。开始跟着音乐发声练习,结果一直到练完再也没有流鼻涕,更神奇的是感冒从此彻底好了。从此以后,每当有点小感冒的症状,也不用吃药,只要练一坐总持感冒就会好,立杆见影。

在练习森林瑜伽之前,我经常在公园走圈,可是有一段时间因为膝盖关节疼,医生叮嘱不要运动过量,不然会加重病情。所以我每天只走一圈,中间还要歇气,练习森林瑜伽后,不知道从什么时间开始我的膝盖关节不疼了。在此之后的时间里我逐渐发现,我的其它一些小毛病也好了。现在,我原来的眼干眼涩眼花、耳鸣、和过敏性鼻炎、尤其是二十几年的偏头疼都完全好了(自从练习森林瑜伽至今偏头痛一次没犯过)。原来常年必备的止疼片,眼药水,鼻炎药,都不需要了。老师说过有的人在去病时会有气冲病灶的现象,但我就是最幸运的那个,没有出现调理反应,所有的病都是不知不觉中好的。现在每天早上起来,晃晃头,抻一下腰,全身没有不舒服的地方,想想都开心。

退休后一直在私企打工,工作量很大的,赶上月初月末时,经常是早上八点到单位开始对着电脑工作,一直到下午五点下班,这其间除了去卫生间,有时就连中午吃饭都在干活,下班后坐到车上眼睛都不想睁,到馆里练一个小时瑜伽后,就又神清气爽精神百倍了,回家的路上,腿也轻松了心情也好了。而且朋友们见到我都说:年龄一年一年的增长,不但不见老,而且越来越年轻,气色越来越好!

我基本每晚都坚持到养生馆里练习,一个小时的练习,再也不是负担,是疲劳了一整天之后的体能和精神的修复,更是一种快乐。通过练习森林瑜伽让我们远离疾病,把握自己的健康,让我的生活更愉悦,更有质量,在这期间我把我的体验告诉我身边的亲人、同学和朋友,让他们也走进森林瑜伽,习练森林瑜伽,在他们身上都得到了很好的印证。

因为身体舒服了,心情自然也愉快了,心情愉快了就连看周围的人和事都顺眼了,所以身边的所有事情都变的顺畅了。现在森林瑜伽成了我生命中不可缺少的部分,每天早上一小时可以保证我一天的工作精力,晚上一小时可以恢复一天的劳顿。森林瑜伽的好,无法用语言表达出来的,所以我希望有更多的人因森林养生瑜伽而受益,让我们的生活变的轻松快乐。 
       
QQ图片20190708083505孙德军、周玉清夫妇合影

 姓名:孙德军 性别:男 出生日期:1965年4月16日     
   我是2015年的春天才随着爱人走进森林瑜伽,我爱人有20多年的偏头痛的毛病,加上更年期,身体越来越不好,每天与药为伴,我每天都得给她倒水拿药,督促她吃药。2015年的1月份她被她的妹妹带进森林瑜伽,开始我也不知道她学的啥,也没在意。后来发现她一天不落的坚持,开始担心她是不是参加了什么不好的组织?怕她误入歧途,就劝她不要去,可是她不听,一天一天的坚持......, 但是我也越来越发现她很长时间没犯偏头痛病了,也不吃药了。这让我很好奇,有了想了解森林瑜伽的意愿。

就这样,在2015年的春天,我和我们家的几位亲戚一同走进森林瑜伽养生馆。开始学习了森林瑜伽,通过每天一小时的练习,腰间盘、睡眠、眼花、脑供血不足等一些小毛病都有好转,将近五年的坚持中,身体得到了很大的改善,每天练完往家走时,腿特别轻松,心情也特别愉悦。
  五年当中,让我特别感动的是,馆长无私的奉献和聂老师孜孜不倦的教学精神,还有馆里的班长和其他成员的无微不至的为学员服务,庆幸自己能成为这个群体里的一员。现在我已经能双伽跌了。记得老师和馆长都说过,你们的健康就是对我的最大回报,接下来还会继续努力,不辜负老师和馆长的辛勤付出。         

周玉清现任养生馆会计兼档案员、网络管理员。工作认真负责,账目清晰,分文不差,在馆无私奉献,分文不取。

温馨提示:森林瑜伽不同于其它广场舞等健身娱乐方法。学练森林瑜伽,具体病情具体分析具体指导,辅导有差异性、针对性。习练者必须经正规培训、系统学习,按照教学辅导诸多方面的要求去做,方能达到有效练习。森林瑜伽定位是养生,不是治疗。

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