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森林瑜伽让老人们晚年更幸福

媒体:日月峡  作者:李伟
专业号:许淑梅 2016/6/5 14:47:01

         

居住在日月峡养老中心的老人们在习练森林瑜伽养生方法后,生活即充实又精彩,真正做到了老有所养,老有所为,老有所乐。他们乐观奉献,活出了价值,活出了尊严。

每天养老中心为老人们的生活安排得井然有序。到山上练习森林瑜伽、做手工、唱歌、跳舞、棋牌、猜谜语等,逢年过节还组织老人们聚聚餐。老人们大约都在70至80多岁。每天早晨4点起床,晚上9点睡觉,在这里非常舒心。老人们能自己管理自己,互相帮助,互相关心,互相照顾。天气好的时候,她们到日月峡国家森林公园做森林瑜伽,进行林中漫步呼吸,植物精气采集。她们生活充实,精神愉悦。有的老人还带着工具到山上栽花;采各种山野菜;采集中草药,制作标本;利用休闲时间购买物品、药品、水果,慰问山上的义工。为迎接端午节到来,老人们不辞辛苦地连夜赶制各种各样的小荷香包。一针一线都倾注了老人们心血。

她们一个共同的心愿:感恩森林瑜伽养生方法,让她们有了健康的身体,幸福的晚年。

欢庆节日

 

森林采野菜

 

制作标本

 

做香包

 

端午香包 心血结晶  

 

相互关心

82岁老教授自己洗衣服

眼镜湖边清杂草

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