日月峡拍手健身广场舞，是由日月峡健康科技有限公司原创舞曲并编舞，集拍手，健身，去病，娱乐为一体的功效型拍手健身舞。是以推广全民健身活动，增强群众身体素质为目的。根据中医理论，配合拍手动作，振动相应气脉，打通经络，达到健身祛病的效果。经常跳拍手舞，对高血压，糖尿病，心脏病，失眠，神经衰弱，肥胖，忧郁症，都能起到预防治疗的效果，跳拍手舞5分钟后从头部到脚部很快发热并全身出汗，手掌与身体相对应的穴位会有青，紫，黑，拍出白色粉末等现象出现，并伴有痒痛等感觉，身体里的废物毒素很快排出来，对身体的各项机能调理有很大的帮助。

目前黑河跳拍手舞的场地有：

世纪广场    晚六点半开始
    龙滨公园    晚六点半开始
    266地下     晚六点半开始
    老城管      晚六点半开始
    列车段      晚六点半开始
    五中对面    晚六点半开始

舞蹈要领:第一部分。（前奏)手从耳朵后面向上，胳膊夹住头，（量力而行)立掌在耳边拍。臀部向里收，提臀夹肛，臀部和大腿要夹紧，不能撅屁股(舞蹈始终提肛收腹)。
    第二部分:(第一节)移动时先动脚，下身先动，上身先不动。收脚要利索，是收脚，不是滑脚。拍臂时.膝盖往里送，臀.跨自然摆动。
    第三部:(第二节)不要仰头，肩平稳。拍手不能粘掌，用力拍，拍身要有震的感觉。
    第四部分:(你也拍.我也拍.大家一起)身体有个对抗力，肋骨向前打开，肋骨以下向后打开，身体给身体一个对抗力。保持身体挺拔。拍手时身体挺拔，手臂要伸直，胸腺拉开。
    第五部分。(前奏.五个八拍)立掌靠近耳边拍，不要转腰，胯不能到身体之外 (蹬脚转踝骨)。
    第六部分(第三节)细节不要去想，认真.放松.自然有力，外柔内刚，两脚与肩同宽。
    第七部分(第四节:拍拍拍.直臂4.鼓掌，双手一拍1234幸福到来了 )集体跳时，注意弯腰和下蹲高度要一致，整齐。
    第八部分:(最后的，嗨！)
    舞蹈的四种意识:
    最有“力”的感觉
    最“轻”的感觉，
    最“大”的感觉，
    最“小”的感觉。(融为一体.嗨!出去)

跳拍手操解决身体经络於堵，大家对号入座吧：心经不通一一记仇。肝经不通一一发怒。脾经不通一一抱怨。肺经不通一一悲伤。肾经不通一一压力。心包经不通一一压抑。胆经不通一一焦虑。胃经不通一一急躁。小肠经不通一一哀愁。大肠经不通一一懊恼。膀胱经不通一一消沉。三焦经不通一一紧张。日月峡拍手健身场舞解决一切堵。

相信拍手舞一定会给大家带来健康快乐，愿人们都能参加到拍手舞的舞动中来，愿人们都能拍出健康，舞出精彩！