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森林瑜伽给了我新的生命

媒体:日月峽森林瑜伽养生效应  作者:董莲芳
专业号:养生效应 2016/11/8 22:03:52

我叫董莲芳、女、今年56岁,家住绥化市,是绥化市第七中学的一名退休教师。

我是2008年患的乳腺癌,没有做化疗。2013年3月,又检查出单发性结肠癌,在上海复旦大学附属肿瘤医院做了手术。出院后在上海继续化疗,完成六个化疗。由于化疗的副作用,身体免疫力降低,手脚的末梢神经几乎全部损坏,怕凉、怕风,特别怕冷水,一凉骨头疼,冷风一吹就好像风钻到骨头里一样。走路时抬不起脚,脚脖子疼,感觉脚底有包一样,不能自由行走;浑身没劲儿,身上到处都疼。没办法,不能在东北过冬,只好去海南三亚过冬。直到2014年的5月才回到绥化。

一个偶然的机会,遇到朋友赵志微,经她的介绍我于2014年7月15日来到铁力参加森林瑜伽讲习班。通过一个班的学习,我的身体发生了很大的变化。浑身有劲儿了,双腿明显轻巧了,脚脖子经常感觉到酥酥的,好像神经东窜西窜。有时还感觉后背疼痛难忍。我就问刘老师,老师说:“这是好事,通则不痛,痛则不通,说明这里不通,现在是正在通的过程,坚持住就会好的。”

听了老师的话,我放心大胆的继续坚持习练。参加完一个班后,我又留了下来继续参加第二个班。通过第二个班的习练,我的脚脖子不疼了,脚底有包的感觉消失了,后背疼痛也好了很多。

在身体悄悄变化的同时,我的心里也在悄悄的变化。以前因为我的身体经常生病,婚姻的变化,再加上两次大病,生活压力大,精神压力也很大,造成了我有些抑郁,不爱说、不爱笑,心里常常感觉不痛快,整天愁眉苦脸,就像有块大石头压在心上。通过森林瑜伽的学习,我的心情变得开朗了,爱说爱笑了,也愿意帮助别人了;心量也变大了,遇事也不钻牛角尖了,会拐弯了,也不盯着自己的病不放了。

身心的变化让我对生活又充满了希望,我从心底爱上森林瑜伽。在家里一直坚持习练,刚开始每天习练一小时,现在达到三个小时。每年我都要去铁力参加森林瑜珈讲习班。目前我的身体恢复得特别好,行动自如,冬天能像正常人一样到户外活动,甚至比正常人穿的还少,家务活儿都能干。去医院复查,身体的各项指标都正常了。

用朋友的话说:“你又活过来了,没想到你的身体恢复得这么快。”

我习练森林瑜珈已有两年的时间了,在这两年里,我的甲状腺结节不知什么时侯消失了。平时身体出现的小毛病,随着每天练瑜伽,不用吃药自己就调整好了。

亲戚朋友看到我的变化都感到吃惊,问我是怎么好的?我就讲习练森林瑜伽的好处。有的人身体不好,也开始跟我一起练瑜伽。我还介绍他们去铁力参加学习。我的姨妈、我的姐姐、我的女儿、我的同事,还有一些朋友,和我一起来日月峡爬山,体验森林换气,参加日月峡节日庆典并登台表演节目。

现在,我已经离不开日月峽,离不开森林瑜伽,森林瑜伽给了我新的生命。

(作者:董莲芳  媒体:日月峽森林瑜伽养生效应  )

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