感恩日月峡

我是哈市香坊残联聋人协会主席，我叫陈明远。

2017 年四月中旬的一个周三，对我们香坊残联聋人是个幸福的好日子，这天日月峡拍手舞义工教练员夏晔，甄珍老师等人来到我们香坊聋人协会教我们聋人跳日月峡拍手健身广场舞，这是专门来我们残联聋协，亲自上门并且免费教大家日月峡拍手舞，当我们残联李福军处长和我们说明他们的来意时，我们高兴的全体站了起来，鼓掌欢迎各位老师的到来。

 老师们先给大家展示一下日月峡拍手舞，我们看着老师们优美的舞姿充满活力，兴奋的一起跟看日月峡拍手舞动起来，一曲下来，意犹未尽。

 接下来，夏晔老师给我们大家讲解拍手舞功效，我和崔建莹副主席根据老师授课，用手语给大家翻译，当大家明白拍手舞是排毒祛病健身功效型舞蹈时，对日月峡拍手舞产生浓厚兴趣。逢每周三，周五，老师们都按时来教我们跳拍手舞，老师教的认真耐心，我们学的刻苦努力。一个月后香坊残联举办聋人运动会，我们特邀夏晔，甄珍，岳红梅，孙秀珍四位老师为我们领舞，当时前来参加的有我们香坊残联领导和工作人员，他们对日月峡拍手舞很认可，立即决定把日月峡拍手舞作为我们香坊残联聋协规定的健身舞蹈之一。2017年9月3日准备参加舞动龙江广场大赛，李处长邀请甄珍老师为残联拍手舞总教练，香坊残联《龙之舞》宣布正式成立。

 2017年9月初，老师带我们《龙之舞》队参加了哈市南岗区的元申广电广场舞大赛。我们是第一个出场，当主持人报幕第一个参赛队是香坊残联聋人协会的聋人朋友，他们没有听力，听不到音乐时，都觉得很不可思议。

 当日月峡拍手舞音乐一响起，《龙之舞》的队员们动作整齐，规范，拍手震撼、舞姿优美，令在场评委及观众致以我们雷鸣般掌声，为我们竖起大拇指点赞。我们荣获“最佳精神文明奖”。

 为迎接这次大赛我们进行了紧急排练，二十多天来，我们每天一早都去小花园，中午带饭，一练就是一天，天天如此。我们很多聋人手上拍出了白色粉末，有的裂口出血，有的手拍青了。老师们耐心讲解我们每人身体反馈情况，大家也感觉浑身轻松，效果明显，越拍越来劲。通过跳拍手舞，我们充满自信，找到了人生价值，油然而生集体荣誉感。

 这一切感恩日月峡义工教练员们，是你们帮我们找回自信，让我们乐观面对困难、解决问题，相信自己是最棒的。通过跳日月峡拍手舞，我们很多队员身体有了很大变化，疾病症状减轻或消失。我自身身体改善很大，体重减轻10多斤，原来血压高，现在血压基本平稳了，更让我开心的是现在我拿掉助听器也能听到声音了，我太高兴了。我们龙之舞队员很多身体都发生了改变。

关丽梅，肩关节疼，两胳膊向上抬疼，患腰间盘，不舒服，一直练拍手舞，头脑清醒，睡眠香，浑身舒服轻松。

刘晓清，腿肿积水滑膜炎，拍手一个多月，腿部已消肿减轻，跟正常腿一样了，虽然跳舞时间短，但效果明显 以后会继续跳拍手舞，非常开心。

梁莹，患糖尿病，血压高，原来睡眠不好，觉少，冬天外出怕冷。现在已经一个多月没吃药了，精神好，血压平稳，浑身轻松舒服有劲，吃饭好，睡眠香，

张清秀，腰间盘2年，疼，酸，跳拍手舞后症状渐轻，感觉好，外出爬山游泳有劲不疲劳。

孙怡菲，原来头晕脑胀，全身疲倦软弱，现在症状没了，身体轻松舒服，睡眠好，吃饭好，非常开心，浑身有劲。

王桂芝，原血压145/80mmHg，头晕，现在降下来了，，血压平稳，头清醒，心脏好多了，体重减掉10斤，睡眠好。

王凤滨，血糖高，一直忽高忽低，尿糖4 ，现在很好，稳定了。

张凤英，血压降了，睡眠好。现在可长时间外出，游玩，不疲劳，身体感觉轻松舒适多了。

陈淑芳，心脏不好，睡眠不好，原来身体没劲，疲倦 ；跳拍手舞后，轻松多了。

李保华，心脏不好，血压高，4月份开始练拍手舞，感觉浑身轻松有劲，睡眠好，排毒效果好，天暖和时去香坊公园里跟大家跳拍手舞，平时在香坊残联和聋人们一起练，停药4一5个月了。

唐丕莲，头疼，头晕，睡眠不好，以前饭量少。拍手舞练5个月后，症状没了，5个月没吃药，饭量增加，轻松多了。

我们残联人都非常喜欢日月峡拍手舞，我们会一直拍下去。我们一定积极配合日月峡的老师们，把日月峡拍手舞在哈市残联推广出去。感恩刘老师！感恩日月峡拍手舞的老师们！感恩给我们残联聋人带来快乐健康的好心朋友！

供稿： 陈明远  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应