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初学森林瑜伽感悟

媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  作者:赵崇梅
专业号:养生效应 2017/3/14 21:21:56

我叫赵崇梅,是富锦森林瑜伽养生馆的一名学员,接触森林瑜伽虽然不到两个月的时间,但这段时间是我忙于工作、家庭、孩子之外,最快乐的时光!

为什么这么说呢?大家都知道我们会馆年龄不一,大的80多岁,小的不到10岁,有退休的、上班的、工人、农民、商人、老师、干部、国家公务员、家庭主妇,无论男女老少其乐融融组成了一个大家庭。在这里,我们每天坚持40分钟日月峡拍手舞,跟随欢快的节奏越跳越开心;再加上60分钟声波瑜伽,凝神净心。不但强身健体,还达到了祛病的效果!所以每个人的精神状态特别好,我呢可以说40岁的年龄,20岁的状态。

我们会馆每逢节日都要举办联欢会,那真叫开心热闹、欢声笑语、载歌载舞,让人流连忘返。时不时还会有人邀请我们演出,展现自我的机会。学员们自信满满精神抖擞,无论多大年龄都跃跃欲试积极参加,证明我们还很年轻。森林瑜伽是心灵的寄托,是改变身心的良药,是我们的良师益友!

现在处于我这个年龄段的人,大都是亚健康,大毛病没有,小毛病不断,去医院检查又查不出病,所以天天就总是感觉不舒服,久而久之郁闷不开心,心态也不好,人长时间处于一个精神紧张的状态,就想释放一下压力。现在生活条件好了,吃的好,喝的好,玩的也好,可以说不愁吃不愁穿,但是就是感觉压力大不快乐,天天不是饭店就是歌厅,不是麻将就是低头族,无所事事。因为我们生活在这种紧张忙碌的社会环境里所造成的,这种减压的方式不但没给我们减压,反而对身心健康起到负面作用!

自从来到富锦森林瑜伽会馆,我找到了方向,知道该怎么爱惜自己,疼爱家人,与人为善,传递爱心,人与人之间都是温婉和睦,无私奉献,谦虚有礼,互敬互爱。这是一所没有围墙的大学,里面有我们学不完的知识。这里传递的都是正能量,不但身体健康,同时净化我们的身心!所以我爱这个大家庭。我爱会馆里的每一个人。我也要传播正能量,像馆里的每个人学习,特别是我们会馆的馆长夫妇及教学的海霞老师,李世伟教练,还有默默付出的工作人员,你们辛苦了!

2017要么健身,要么读书。身体和灵魂,必须有一个在路上。既然不读书,那我就选择健身。我要像养生馆里的人那样习练森林瑜伽,传播森林瑜伽。

(作者:赵崇梅  媒体:日月峡森林瑜伽养生效应  )

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