我叫娄建春、女、今年48岁，汉族，家住佳木斯市东风区水源社区30组5号。

1985年10月，由于身体不舒服去医院检查，诊断为“再生障碍性贫血”，治疗一段时间效果不好，之后又被确诊为“阵发性睡眠血红蛋白尿”，也叫PNH。我当时血红蛋白只有3克，而白细胞只有不到2千，血小板也只有2万，大夫说我活不了多长时间了。我那时浑身没有一点儿力气，心慌气短，长期低烧，没有办法只能靠大量的使用激素、抗生素和经常输血来维持生命。那时吃不下饭，喝水都吐。由于没有钱输血，需要攒够钱才能去输血，等钱攒得差不多时，我已经虚弱得无法走路，只能由我妈妈和哥哥背着我去医院。

1996年有幸与刘老师结缘，学习了声波瑜珈，连续参加了两个学习班。经过一段时间的习练，身体有了明显改善，输血次数逐渐减少，虽然血红蛋白的数值没改变，但白细胞增加了，血小板也正常了。当时看到这些变化内心非常高兴，也非常感谢刘老师。但后来由于对养生观念缺乏认识，同时也为了生活，忙于工作就逐渐不坚持练了，只有难受的时候就练一会儿，好受了就不练了。现在想起来真是后悔莫及。

2011年身体突然不适,又住进了医院，这次不仅旧病复发，而且又增加了心包积液、心率不齐。用激素治疗又出现了心衰，用利尿药治疗后，又造成电解质紊乱，五脏六腑的功能明显下降，肝胆区也疼得厉害，全身大量出汗，后背垫几条毛巾全部湿透。最后医院大夫建议让我回家，他们也没有办法了。由于用药太多，体内寒凉太重，出院时咳嗽得非常厉害，不能睡觉，喘不上来气，因为心衰，右腿肿得厉害，而且非常疼，浑身无力，饭都吃不下去，上楼梯时都是拽着扶手上，当是感觉就是像在地狱里一般，只想在家等死了。后来在家人的劝说下，又第二次住进了医院，住院后身体仍然很虚弱，说话有气无力。

同年12月份，在学友的建议下，我怀着复杂的心情再次找到森林瑜珈养生班的刘老师，隔了这么多年再次见到老师我的心情十分激动，更多是惭愧，老师还是那么慈悲，那么耐心地为我解开心中的疑惑，建议我抓紧时间练功。老师的开解让我增加了信心，好像又看到了重生的希望。

2012年6月份森林瑜珈养生班开班了，我连续参加了两期学习班。在班上习练瑜伽时，刚开始半个小时都坚持不住，到后来可以坚持两个小时，身体状况有了明显改善，身上感觉有力气了，可以做简单的家务了，这让我更加坚定信心习练瑜伽。

2013年６月份我又连续参加了4期学习班，每天练瑜伽６小时，在功理功法上又有了新的认识，在练瑜伽当中我逐渐找到了自己，找到了自己的位置，在身心方面如获重生。

回家后，每天坚持练瑜伽至少２小时，身体越来越好，连续几年化验血色素都是２.７克，2016年3月29日化验血色素是3.6克，白细胞2980,血小板是10.1万，整个身体状况稳步向好的方向发展。然而我最大的收益不仅是健康，心态也发生了改变。

现在我不迷茫，也不再想自己的病，每天开心喜悦，尽己所能帮助身边的每个人，让身边更多的病人也能健康起来。我从原来一个需要被人照顾的病人，到现在能给身边的人带来健康、快乐，让我体验到了生命真正的意义。我还有一个更大的愿望，就是想成为日月峡的真正义工，为刘老师和所有义工们呕心沥血创造的日月峡贡献自己的一份力量，让更多的人受益于森林瑜珈养生，让更多的病人远离疾病，获得身心健康，活得更有尊严和意义！

（作者：娄建春  整理：常海波 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）